Аюрведа; Мій досвід після 30 років практики; сирийвеганзелений
Плюси та мінуси аюведичного вчення з моєї нинішньої точки зору як вегана.
Коли мене молоду жінку майже 40 років тому запросили до свого роду Прем Прасад (люблячої трапези), я вперше зіткнувся з Аюрведою. Пояснення того, що мала на увазі Аюрведа, тоді мені ще не було доступне, але я знайшов їжу смачною, вирішив заглянути в неї колись - і поки що забув. Кілька років по тому я деякий час був вегетаріанцем, і завжди шукаючи натхнення, я відкрив для себе класичну вегетаріанську книгу кулінарних страв "Ведичне приготування їжі" Адіраджі Даси і захоплено скуштував різноманітними барвистими рецептами. Коли я натрапив на фестивалі першу справжню книгу про Аюрведу (книгу про зцілення Аюрведи Девіда Фроулі), я сприйняв це як знак, щоб нарешті дослідити, що таке це древнє вчення.
Спочатку я не дуже збуджувався. На той час я був завзятим сироварником, і в аюрведичній дієті готували занадто багато їжі на мій смак. Але мені сподобався цілісний та індивідуальний погляд на людську природу в цій традиційній 5000-річній системі пізнання життя, в якій кожна людина може бути такою самою індивідуальною, як і вона. Секрет полягає у визнанні сутності власної внутрішньої природи у взаємодії із зовнішньою природою. Все єдине і все пов’язано.
Аюрведа зазвичай перекладається як "знання про довге життя". Але більше того, Аюрведа означає втратити себе у вічності і зцілитися в ній. Методи зцілення, що практикуються в Аюрведе, включають внутрішні та зовнішні очисні терапії, врівноважувальні масажі та олійні процедури, а також спеціальні рослинні ліки. Ці методи використовуються для підтримки або відновлення здоров’я. Слово для здоров’я в Аюрведе означає «Сваста» і означає «бути з собою». Це не просто обмежується тілом, а поширюється на всі сфери людської природи. Усвідомлення індивідуальної природи нашого власного тіла, психіки та нашої божественної природи дозволяє нам жити відповідно до наших найглибших бажань та потреб, любити за це себе та інших та щасливо формувати своє життя.
Поступово я був зачарований цією давньою природною історією і почав її вивчати та проводити різні навчальні курси, в тому числі також аюрведа-масажист. При аюрведичному масажі тепле масло використовується як задоволення для масажу та м’якого зливу. Чисте рослинне масло, збагачене есенціями трав, обливається тілом, як свіжовипалий сніг, і проходить по шкірі. Наші дрібні та грубі канали матеріалу відкриваються, коли масло стимулюється для детоксикації, оновлення клітин та самовідновлення. Руки розмовляють з усім тілом за допомогою ніжного дотику та вибраних технік масажу, відкриваючи двері для душі. Подібно до того, як вранці перший сонячний промінь торкається перших крапель роси на ніжних квітах і травах і доводить їх до блискучого освітлення, ми отримуємо глибоку силу, внутрішній спокій і життєве здоров’я в кожному волокні нашої істоти.
Масляний масаж - це чудова подорож у просторі та часі, яка дає нам розслаблення та регенерацію для нашої психіки та тіла. Він впливає на шкіру, м’язи, судини, серцево-судинну систему та нервову систему. Він зміцнює легені, кістки та регулює роботу травної системи. Він активує тепло в тілі і тим самим змушує тіло ефективніше вимивати свої відходи. Масаж включає всі аспекти аюрведичних процедур для омолодження, віталізації, релаксації, очищення, для підвищення самооцінки та для підвищення інтелекту.
У своїй практиці терапевта аюрведи я зміг відчути, наскільки корисною та цілющою є аюрведа для людей загалом. Але з роками я також зрозумів, що іноді досягаєш точки, коли не можеш піти далі, де відновлення та самопочуття зупиняються.
Звичайно, це було важко, оскільки молоко та топлене масло (освітлене вершкове масло) в Аюрведе вважаються святими речовинами, особливо топлене масло вважається найчистішою сутністю елемента землі, використовується самостійно як засіб або як речовина-носій для рослинних ліків, для приготування їжі та багато іншого. Але, розглядаючи з точки зору чистої любові, чи можу я продовжувати вживати продукти, що походять від такої тварини, як молоко, яке також не давала закохана корова, щоб мати змогу лікувати? І я запитав себе, чи навіть корова з органічного тваринництва з органічної ферми дійсно віддає своє молоко з любов’ю після того, як теля відбирають у неї незабаром після народження, щоб вирощувати його на забій? Чи ця енергія, ця вібрація продуктів тваринного походження перешкоджає зціленню та любові на всіх рівнях буття? Або це моє внутрішнє ставлення, втрата моєї віри в ефективність їжі чи засобів тваринного походження?
Як уже зазначалося, Аюрведа сягає своїм корінням далеко в минуле, коли фрукти, овочі, зернові культури тощо ще могли рости в здоровому незайманому грунті. Грунти ще не були виснажені та оброблені хімічним клубом, посіви ще не були розведені та генетично модифіковані, забруднення навколишнього середовища радіаційним зв’язком стільникових телефонів, радіоактивними речовинами, важкими металами та іншими отрутами було не таким великим, як сьогодні. Їжа мала зовсім іншу енергію, іншу вібрацію, зовсім інший, більш повний харчовий вміст. Багато чого ще було зібрано в дикій природі, і шкідлива їжа була немислима. Сучасна людина так віддалилася від природи, що це навряд чи можливо. Наше життя настільки змінилося у всіх сферах, що Аюрведа працює лише до певного моменту - але це дає нам напрямок: з’єднатися з природою та стати з нею єдиним цілим.
Важливим кроком до здорового життя є забезпечення організму достатньою кількістю життєво важливих речовин. Це, відповідно до аюрведичного вчення, може доповнювати раціон дикорослими травами. Згідно з Аюрведою, ми повинні живити себе максимально природно і природно, згідно з нашою Дошею (конституцією). Дикі трави та свіжа розсада та паростки, а також сирі овочі можуть зробити для цього значний внесок. Аюрведський лікар доктор мед. Джон Світцер пише у своїй книзі «Wildkräuter-Vitalkost - Енергетична їжа майбутнього»: «Навряд чи будь-який інший тип дієти зможе живити організм настільки оптимально, як жива їжа, яка стосується диких трав. Які ще харчові продукти забезпечують стільки біофотонів, фіто-поживних речовин, ферментів, пробіотиків, органічних мікроелементів, хлорофілу, антиоксидантів, клітковини та вітамінів? », - продовжує він. “Досвід показує, що неможливо досягти видатного стану здоров’я, використовуючи переважно приготовлену їжу. Навіть аюрведична та макробіотична їжа не може цього зробити. Багато поживних речовин, таких як ферменти, хлорофіл, біофотони, вітаміни, мінерали та рослинні речовини, втрачаються в результаті приготування їжі. Ідеальним буде співвідношення приблизно 80% сирої їжі до 20% вареної їжі ".
Аюрведа справедливо вважає сиру їжу критично важливою. Особливо чутливі до вати природи можуть мати з цим проблеми. Правильна підготовка, напр. Б. у високоефективному змішувачі (зелені смузі), правильному поєднанні їжі, включенні збалансованих трав, спецій та чаїв та за допомогою розумної дієтичної добавки дієту з великою кількістю сирої їжі можна зробити вата-сумісною, оскільки в організмі є достатньо життєво важливих речовин запитати. Важливо не змінювати все за ніч, а поступово додавати в меню більше сирої їжі - це не повинно становити 80%, але принаймні половину їжі слід споживати як сиру їжу.
Мій висновок після більш ніж 30-річного досвіду роботи з Аюрведою
БІЛЬШЕ СТАТТЕЙ про Аюрведу
Застереження - З юридичних причин я повинен зазначити, що я не є ні лікарем, ні альтернативним лікарем. Всі заяви, зроблені мною щодо rawvegangreen щодо впливу та властивостей окремих засобів та рецептів, є результатом мого особистого досвіду їх використання та застосування. Вони служать інформацією і жодним чином не представляють обіцянок зцілення.Я прямо зауважую, що ніяке полегшення проблем чи навіть хвороб не гарантується і не обіцяється. Зміст не може замінити особисту пораду, огляд чи діагноз лікарем або терапевтом, і ви не повинні використовувати мою інформацію для самостійного діагностування чи лікування. Іншими словами, якщо ви дотримуєтесь моєї інформації та рецептів, ви робите це на свій страх і ризик.
Посилання на товари - це партнерські посилання. Як партнер Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках - для вас немає витрат, і ви підтримуєте мою роботу. Щиро дякую - ваша Ана-Марія