Аюрведа, що контролює мозок для схуднення Defimedia
Прийняття ідеального підходу до схуднення походить від розуму сталі, каже доктор Гянешварсінг Гуддоє, натуропат і аюрведичний лікар. За його словами, цього можна досягти за допомогою медитації, споживаючи аюрведичні рослини і, перш за все, із силою волі.
Пошук правильного способу життя та правильної поведінки допомагає боротися з ожирінням. Однак подолання цього зла є перешкодою. Для боротьби з ожирінням доктор Гянешварсінг Гуддоє радить самоконтроль.
«Щоб контролювати свій розум, потрібна сила волі. Тут з’являються аюрведа та йога. Ми не радимо людям займатися спортом або дотримуватися дієти. Бо це паліативні заходи. Аюрведа та йога забезпечують довгострокові зміни. Вони дозволяють людині контролювати свій розум і зміцнювати його для отримання задовільних результатів », - вказує він.
Важливим елементом є усвідомлення тіла. "Ми повинні стежити за тим, що ми ковтаємо. Наприклад, якщо сьогодні ви з’їсте три тістечка чилі, знаючи, що це не корисно для вашого організму, вас вчать зменшувати кількість, перш ніж гальмувати такі види їжі, що може вплинути на ваше здоров’я. Важливо знати, що не все, що ви їсте, корисно для організму. Калорії поступово накопичуються, і від них важко позбутися.
Саме тоді, коли людина усвідомлює шкоду, яку завдає своєму тілу, вона зможе зібратися. Коли тіло, розум та середовище об’єднаються в медитації та при відповідному лікуванні, огрядна людина зможе знайти розумову та фізичну реалізацію ".