Аюрведична дієта Вживання гарячої води в лікуванні Аюрведи

Аюрведичне харчування - вживання гарячої води є однією з дієтичних рекомендацій Аюрведи - але чому насправді, і які варіанти приготування та варіації існують?

У навчанні аюрведи, традиційного цілющого мистецтва з Індії, внутрішнє та зовнішнє очищення організму на першому плані. Окрім спеціального харчування та різних зовнішніх застосувань, гаряча вода також повинна мати підтримуючу дію. Кажуть, що гаряча рідина має деякі позитивні властивості.

Фізичне очищення гарячою водою

Кажуть, що гаряча вода допомагає організму вимивати відходи і очищатися. В Аюрведе кажуть, що вода після закипання збагачується енергією і тим самим прискорює процес фізичного очищення. З одного боку, регулярне пиття має допомогти і запобігти проблемам з травленням. Як джерело енергії, тепла рідина також повинна допомогти вам пройти денного монтера. Воно повинно освіжати одночасно і запобігати атакам втоми. Крім того, регулярне вживання гарячої води надає той самий ефект, що і холодна вода: вона надає шкірі більш свіжий і сяючий вигляд.

Підготовка та варіації

Якщо ви хочете пити гарячу воду відповідно до аюрведичних дієтичних рекомендацій, прокип’ятіть її протягом п’яти-десяти хвилин у міхуровому горщику, а потім дайте їй охолонути до комфортної температури, перш ніж пити невеликими ковтками протягом дня. Найкраще, що потрібно зробити вранці, - це наповнити цілу колбу термоса. Щоб не було занадто нудно, ви також можете закип’ятити гарячу воду з двома скибочками свіжого імбиру - це теж типовий рецепт аюрведи. У цьому випадку ви повинні дати йому пузиритися в горщику принаймні 15 хвилин. Ще одна варіація - гаряча рисова вода: для цього потрібно прокип’ятити близько чотирьох столових ложок рису в одному літрі води протягом 45 хвилин, процідити воду і випити, коли вона охолоне до комфортної температури.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

---