Аюрведична косметика та догляд за шкірою AMSB
Оскільки споживачі вимагають все більше і більше натуральної косметики та догляду за шкірою, аюрведична краса з’являється у західних цілісних практиках краси та пропонує відносно недорогий природний підхід.
Аюрведична краса повинна бути галуззю більшої системи традиційної медицини - Аюрведи. Ця індійська медицина, яка налічує понад 5000 років, спрямована на профілактику захворювань, довголіття та баланс душі та тіла. Для досягнення оптимального стану здоров'я людина керується аюрведичним лікарем, щоб гармонізувати зі своїм оточенням, способом життя та сезонними циклами.
Відповідно до цього підходу, аюрведичні ритуали краси стають частиною повсякденного розпорядку дня (диначарія на санскриті) для сприяння добробуту, а також для виховання більш глибоких, навіть духовних відносин із собою.
У аюрведичній філософії шкіра вважається відображенням нашого поточного стану рівноваги. Виходячи з цього принципу, використовувана тоді косметика повинна бути союзником для підтримки не лише нашої природної краси, але й загального здоров’я. Аюрведична краса у поєднанні з правильним харчуванням та гігієнічними процедурами виявляє сяючу та здорову шкіру.
Деякі традиційні інгредієнти можна легко знайти на наших місцевих продовольчих ринках або навіть на наших кухнях. Тому цілком можливо інтегрувати їх у свою рутину краси за нижчою вартістю, на додаток до духу "повернутися до основ".
Індійська приказка "Не кладіть на обличчя того, чого не клали б на тарілку!" " тоді тут є сенс.
Однак краще віддавати перевагу продуктам, які вирощують органічно, щоб уникнути потрапляння пестицидів на дерму. Зверніть увагу, що перелічені нижче продукти, як правило, підходять для всіх типів шкіри.
Шафран
За сяйвом та омолодженням шкіри ніщо не може конкурувати з цією ароматною та розкішною пряністю. При аюрведичних процедурах для обличчя шафран включається у формули, особливо за своїми властивостями освітлення, проти старіння і протизапальні ліки. З точки зору наукової точки зору, ці ефекти можна пояснити, серед іншого, високим вмістом каротиноїдів, вітаміну С та марганцю.
Незважаючи на те, що ця спеція є однією з найдорожчих на ринку, для виготовлення регенеруючої сироватки потрібно лише 10-15 маточок. Просто додайте їх у 100 мл олії жожоба і перекладіть все в бурштинову скляну пляшку за допомогою піпетки. Зберігайте пляшку в прохолодному темному місці протягом тижня перед використанням.
Чорний чай
Окрім того, що чорний чай є основним інгредієнтом суміші індійського чаю, він виділяється у фармакопеї аюрведичної краси завдяки своїм властивостям антиоксиданти і регенеративні, частково завдяки внеску в дубильні речовини та поліфеноли. Деякі дослідження також показують його здатність пригнічувати експресію гена, що сприяє деградації колагену, а також певний захист від УФ-променів.
Під час аюрведичного догляду за шкірою він використовується в основному для тон шкіри, а також для зменшити набряклість, темні кола і дрібні лінії очі. Щоб вирішити ці проблеми в домашніх умовах, можна замочити ватний диск у холодному настої чорного чаю в холодильнику і дати сидіти на очах близько 15 хвилин. Зазвичай ефект є цілком негайним!
Мед
Мед, який вважається священною їжею і має велике значення в аюрведичній медицині, має багато достоїнств і застосувань при різних захворюваннях, включаючи захворювання шкіри. Ви також можете навчитися робити власні ароматизовані та лікувальні меди.
Зволожуючий, антибактеріальний, загоєння, протизапальні ліки а також натуральний ексфоліант, не дивно, що він знаходиться в основі кількох рецептів цілісних косметологів або в декількох рецептах для тіла в магазинах натуральних продуктів.
В аюрведичній красі мед використовується переважно в рецептах масок для обличчя та може полегшити симптоми деяких захворювань шкіри, таких як вугрі, екзема, псоріаз та розацеа.
Рецепт аюрведичної медової маски для обличчя
- 1 с. ложка сирого меду
- 2 ст. гідролат троянди
- * Щіпка порошку куркуми (* за бажанням)
- * 1 крапля ефірної олії герані (* за бажанням)
Змішайте все разом і нанесіть на все обличчя. Залиште на 15-20 хвилин, змийте теплою або гарячою водою і зволожите шкіру.
Папайя
У галузі органічного догляду за шкірою вам зазвичай пропонують відшарування натуральний фермент на фруктовій основі. Це дозволяє вамвидалити мертві клітини шкіри, допомагати загоєння або навіть зменшення гіперпігментації і збалансувати рН шкіри.
Сьогодні продукція, що використовується в косметиці, зазнає декількох змін, щоб відповідати ринковим стандартам. Спочатку для досягнення цих результатів використовували всю м’якоть певних фруктів, особливо папайї.
Встановлено, що цей тропічний фрукт містить фермент папаїн, який, як вважають, відповідає за дію "підняття" мертвих клітин неабразивним способом. Таким чином, ця процедура пом’якшує поверхню шкіри, щоб створити більш рівномірний колір обличчя та допомогти їй повернути сяйво.
Покуштувавши фруктів в домашніх умовах, ви можете зберегти шкірку папайї, зберігаючи на ній легкий шар м’якоті. Останнім обережно втирайте обличчя, шию та зону декольте. Залиште на 10 хвилин і змийте.
Шкірний тест
Зауважте, що це краще попередньо зробіть шкірний тест для будь-якої їжі, яку ви плануєте вживати на шкірі. Просто додайте невелику кількість у певну ділянку тіла (в ідеалі, де шкіра тонша) і спостерігайте, чи є потенційна чутливість або алергічна реакція.
Аюрведична наука та краса
Ці продукти, які досить часто зустрічаються в наших будинках, тисячоліттями досвідченим та емпіричним шляхом довели свою актуальність та ефективність. Наука лише нещодавно розглядала елементи, що роблять їх потужною косметикою.
Моє найбільше бажання як цілісного терапевта краси полягає в тому, щоб подальші дослідження продовжували розкривати потенціал, який ці скарби природи можуть запропонувати нам, і тим самим заохочувати їх використовувати їх щодня для сприяння сяючій і здоровій шкірі.
Naveed Akhtar, Haji Muhammad Shoaib Khan, Shoaib Ashraf, Imran Shair Mohammad and Atif Ali, Deiggmentation Skin of Crocus sativus Extract Cream, Department of Pharmacy, the University of Bahawalpur, Bahawalpur, Pakistan
Kyung Ok Lee, Sang Nam Kim, Young Chul Kim, Ефекти проти зморшок водних екстрактів чаїв у миші без волосся, Toxicol Res. 2014 грудня; 30 (4): 283–289. doi: 10.5487/TR.2014.30.4.283
Сакс, Мелані, Аюрведичний догляд за красою - нестарілі методи для залучення природної краси, Lotus Press, 1994, 253 с.
Райчур, Пратіма, Абсолютна краса - сяюча шкіра та внутрішня гармонія крізь древні таємниці Аюрведи, HarperCollins, 427 с.