Аюрведична медицина - BDH

Концепція та ефект

Аюрведа найбільш відома своїм оздоровчим центром та численними кулінарними книгами. Але що насправді є Аюрведа?

Аюрведа - це медична система, визнана у всьому світі Всесвітньою організацією охорони здоров’я, праці якої відомі вже понад 5000 років. Як одну з найстаріших медичних систем у світі, Аюрведу часто називають "матір'ю медицини".

Аюрведа - це традиційна індійська система, яка є цілісною і працює на різних рівнях. Навіть більше: Аюрведа - це філософія життя. Це вже зрозуміло у значенні імені: Слово Аюрведа походить від давньоіндійської мови санскрит і означає "Аю" = життя, "Веда" = знання. Але тепер це означає більше: знання про довге, здорове та щасливе життя. Аюрведа дивиться на цілу людину. Серед іншого важливі його будова тіла та хвороби, а також емоції, умови життя, стресові фактори, кліматична зона, в якій він живе тощо.

В основному через дуже різні ідеї цієї традиційної далекосхідної медицини щодо розвитку хвороби та її причин, немає єдиної думки із західною доказовою медициною, широко відомою як звичайна медицина. Це дуже незалежна, але, отже, визнання ВООЗ, дуже узгоджена медична система.

Основна увага приділяється, з одного боку, уникненню можливих захворювань, з іншого боку, при лікуванні v. a. хронічних захворювань. Дієта відіграє дуже важливу роль як у профілактиці, так і в лікуванні захворювань. Але також фітотерапія (використання рослин), мануальні процедури (наприклад, масажі), йога, медитація - щоб назвати лише декілька, є важливими інструментами для досягнення або збереження здоров’я.

Методи в Аюрведі досить щадні і спрямовані на встановлення або підтримку та зміцнення рівноваги та гармонії на п'яти рівнях "тіла, розуму, прани, інтелекту та блаженства", оскільки порушення цього балансу вимагає хвороби в аюрведичному плані виник.

Концепція лікування

Основоположним в аюрведичній медицині є поділ людей на конституційний тип (пракріті). Саме це визначає природу цієї людини і виражається в будові тіла, емоціях, потенційних захворюваннях, травній здатності та багато іншого.

Існує дев'ять різних типів: Ватха, Пітта, Капха та різні змішані форми. Якщо ці життєві енергії (доші) знаходяться в гармонії, є здоров’я. Якщо один або кілька з них вступають в дисбаланс, виникають захворювання. Симптоми та захворювання (Врікріті) поділяються на Ватха, Пітта, Капха або змішані типи, подібні до конституційного типу. Які харчові (тип їжі, тип приготування, час доби, поєднання, кількість тощо) або концепція лікування (які трави, вправи йоги тощо) .) підходять для пацієнта з індивідуальним замовленням.

На додаток до різноманітних інших допоміжних засобів, таких як пахта, змішана з лікарськими рослинами, найбільш відомі масляні масажі або заливки олією. Так звані "лікування Панча-Карма" доступні як повна програма. Значення знову походить від санскриту. Панча означає п’ять, карма тут означає дію, очищення. П’ять можливих процедур очищення: клізми, очищення, кровопускання через ніс та медична блювота.

Харчування концепції

Залежно від типу конституції, індивідуально визначається спосіб складання дієти. Не тільки у випадку хвороби, але вже в здоровому стані для збереження здоров’я. З одного боку, важливо, що їдять і п'ють. Але тип приготування, час доби, коли ви їсте, кількість, обстановка, поєднання їжі тощо також є визначальними.
Загалом можна сказати:

їжте в "хороших" кількостях (не занадто багато, не занадто мало)
їжте у відповідний час. Аюрведичне вчення припускає, що травний вогонь (Агні) найсильніший опівдні.
Відпочивайте не менше 4 годин між прийомами їжі.
Слід уникати певних поєднань продуктів, оскільки, згідно з аюрведичним вченням, інакше виробляються токсини та відходи (ама).
Всі шість смаків повинні бути представлені в кожному прийомі їжі: солодкий, кислий, гіркий, солоний, гострий, терпкий.