Аюрведична медицина, трифала, гуггул, нім, босвелія, натуропатія
Аюрведична медицина стосується здоров'я в широкому розумінні, включаючи, таким чином, гігієну життя, тіла, а також розуму.
Не дуже доступний у Франції, ми особливо знаємо його варіації: масажі, йога, лікування, дієта ...
Розкрийте принципи цієї практики у повному відродженні.
Серед так званих "традиційних" ліків аюрведична медицина є однією з найдавніших і найбільш відомих.
Походивши з Індії, близько 5000 років вона працювала над визначенням Пракруті кожної людини, тобто її індивідуальної конституції та домінуючого принципу, що регулює їх обмін речовин. Термін Аюрведа походить від двох слів із санскриту: аюр що означає довголіття і veda, знання.
Наука про настрої
Аюрведична медицина визнає найпоширеніші фізичні характеристики, захворювання та дисфункції, які можуть вплинути на пацієнтів. Відповідно до цієї науки про настрої, для кожної людини характерна суміш трьох настроїв.
Три основні настрої тануть доші, життєві енергії, що регулюють тіло.
Ми їх називаємо Вата (вітер), Пітта (жовч) і Капха (мокрота).
VATA
Простіше кажучи, ті, у кого переважає стихія Вата, мають струнку фігуру,
образний і імпульсивний і може бути схильний до безсоння і занепокоєння;
ПИТТА
Люди типу Пітта мають певний опір, але можуть відчувати гнів та пристрасні реакції;
KAPHA
мав би тверду конституцію з тенденцією до надмірної ваги та млявості, навіть проблем ожиріння та холестерину.
Звичайно, ці домінантні типи зустрічаються у різних пропорціях відповідно до кожного, а "чисті" типи практично не існують.
Це лише розмитий нарис, оскільки ця рафінована медицина має на меті визначити безліч критеріїв, досліджуючи різні частини тіла:
язик, очі та особливо зап’ястя, пульсації яких можуть дати інформацію про життєвий тонус пацієнта та можливі патології.
В основі діагнозу також лежить сеча. Йдеться про розуміння людини в цілому
Дієти в чотири кроки
Окрім точного діагнозу, аюрведична медицина підтримує дієтичні режими, пристосовані до функціонування органів
найслабша з кожного типу. Лікування хвороб, строго кажучи, складається з чотирьох основних етапів:
1- Ми починаємо з Шодан, очищення організму, яке звільняє його від токсинів.
По-перше, існує масляний і трав'яний масаж. Тоді це Панча Карма, де можна переходити до клізм, носових душів або блювоти, що вважається визвольним. Такі продукти, як освітлене вершкове масло або форма йогурту, які високо цінуються в індійській кухні, рекомендуються для відновлення флори кишечника;
2- Другий етап лікування - це Шаман, крок, який поєднує доші шляхом інтеграції духовного виміру в лікування. Практика посту, співу, йоги, медитації та дихальних вправ становлять цей метод "просвітлення". Прийом трави або спецій також є частиною цього кроку лікування. Тому Шамана можна рекомендувати як людям, які емоційно хворі, слабкі з імунної точки зору, так і здоровим людям, які хотіли б поліпшити загальний фізичний стан.
3- Третій крок називається Расаяна і складається з процесу тонізації, здатного збільшити ємність і працездатність тіла. Цей крок особливо рекомендується для стимулювання фертильності та сексуальної активності. Расаяні також приписують антиоксидантні властивості, які сприяють поліпшенню довголіття. Фізичні та дихальні вправи та рослинні препарати поєднуються з лікуванням на мінеральній основі, складеним відповідно до типу доші пацієнта
4- Останній крок Сатваяя допомагає зменшити стрес і підвищити психологічну рівновагу з метою досягнення більшого духовного піднесення та кращого розумового розвитку. Для цього ми ініціюємо себе в мантри, або звукову терапію, до янтр, що забезпечує більшу концентрацію уваги, і до тантр, які дозволяють енергії спрямовуватися через тіло і звільняти свідомість.
Все ще широко практикується сьогодні в Індії, західним жителям залишається важко отримати доступ. Однак дедалі частіше пропонуються певні терапевтичні методи, такі як масаж, дієтичні режими, йога та певні лікувальні засоби.