Аюрведична терапія хронічних шлунково-кишкових захворювань

Основний принцип

терапія

Згідно з Аюрведою, ми розуміємо здоров’я як рівновагу

  • у фізіології людини (Доша)
  • травні процеси (Агні)
  • тканини (Dhathu) і
  • виділень (мала).

Ви дивитесь на людину

  • їх душа
  • Почуття і
  • привид.

Якщо вони всі “задоволені”, людина здорова.
Це означає баланс на

  • більш фізичний
  • більш чуттєвий
  • більш емоційний і
  • психічний рівень.

Цей баланс встановлюється і підтримується

  • харчування
  • дихання
  • йога
  • Медитація і
  • Аюрведичні трави.

Розлад

  • Кишечник має життєво важливе значення для нашої імунної системи.
  • При запальних захворюваннях кишечника порушується тонкий баланс між захистом і толерантністю.
  • Захист людського організму збільшується настільки, що пошкоджуються власні клітини слизової оболонки кишечника.

Етіологія

  • Фізичні: наш спосіб життя та наш раціон
  • Алергія
  • Психологічний стрес

Алергія

  • Тривале вживання певних ліків

Психічні причини

  • стрес
  • біда
  • тривожність
  • Піклуватися

Зміцнення імунної системи

  • харчування
  • Спати
  • Дихати
  • медитація
  • Рухайся

Харчова терапія

Легкозасвоювана їжа:

  • Уникайте сирих помідорів, сирої цибулі, солінь, квашеної капусти та маринованих овочів.
  • Їжте овочі, приготовані на пару або варені.

  • Ніяких незрілих і кислих фруктів, таких як ананас, ківі, апельсини та полуниця
  • Свіжа папайя та гранат
  • Інші фрукти лише на пару або у вигляді фруктового компоту
  • Банани не кожен день

  • Зерна без глютену, такі як рис, лобода, кукурудза, просо та гречка, корисні.

  • Ніяких кислих і ферментованих молочних продуктів, таких як сир, кварк, йогурт, за винятком:
  • Пахта, йогурт у поєднанні з рисом
  • Топлене масло - це добре.

  • Мунг в зернах ідеально підходить

  • Загалом рекомендуються охолоджуючі спеції, такі як гвоздика, кардамон, коріандр та куркума.
  • Зігріваючі спеції, такі як насіння гірчиці, чорний перець, часник та імбир, лише у невеликій кількості
  • Найкраща пряність для шлунку - куркума.
  • Спеції спалюють відходи і стимулюють обмін речовин.

  • Як правило, слід уникати
  • Якщо так, то більше «білого» м’яса (курка, індичка, риба)

  • Сирі горіхи лише в невеликих кількостях без шкірки

  • Топлене масло, кокосове масло

  • Без кави
  • Відсутність алкоголю
  • Ніякого тютюну

Однак представлені тут рекомендації щодо харчування не замінюють відвідування досвідченого фахівця з Аюрведи або звичайне медичне обстеження. Зв'яжіться з нами. Ми раді допомогти.

Аюрведа

З 1986 по 1992 рік вивчав аюрведичну медицину та хірургію в Університеті Керали, Індія. Закінчивши докторську ступінь, рік продовжив навчання з лікування ревматизму та остеоартриту. Сім років працював лікарем у лікарнях Аюрведи в штаті Керала. З 2001 року на власній практиці в Мюнхені.

Класичний рецепт аюрведи Саймона Майєра для чотирьох людей.

Зокрема, вегетаріанцям потрібно бути обережними, щоб отримувати достатню кількість заліза, щоб уникнути дефіциту заліза. Ось кілька рецептів з буряком.

Лікар. Прабха Буркхард (B.A.M.S.) дає вам цінні поради, як підготуватися до польоту і як найкраще відпочити після польоту.

Зростаючі обмеження вживання їжі призводять до значних втрат якості у повсякденному житті. Аюрведичне лікування може допомогти.

Рецепти для чотирьох людей Андреаса Холларда та Єви Кікхефер.

Баланс наших дош має не тільки величезне значення для фізичного самопочуття - Аюрведа завжди розглядає людину як цілісну особистість, в якій тіло, життєва енергія, розум і душа нерозривно пов’язані.