Аюрведичне лікування в Індії; Йога електростанція; Блог Нічі

Аюрведичне лікування в Індії

Всі ми виглядаємо однаково: з одного боку, високі, здебільшого європейські гості спа-центру, у формених, легких халатах довжиною до підлоги. Перед масажем без шапки. Після лікування обернув мені голову дещо безглуздою пелюшкою. З іншого боку, є незліченна кількість маленьких, мініатюрних індіанських масажистів, поруч з якими навіть я відчуваю себе величезною та величезною з 1,59 м. Вони також одягнені однаково. Як школярки. Густе, темне, довге волосся було пов’язане в пучок. Тож ми щодня стоїмо навпроти один одного в аюрведичному центрі санаторію. Мені незрозуміло, як терапевти завжди можуть точно визначити правильного наступного гостя. Але це працює як по маслу.

Що таке Панчакарма?

Я замовив лікування Панчакарма у мами. Панчакарма означає 5 (панча) дій (карма). Це стосується 5 аюрведичних методів очищення, які, проте, не обов'язково повинні застосовуватися у всіх:

Нася: рослинна олія в ніс
Вамана: терапевтичне блювота
Віречана: проносне
Васті: клізма
Рактхамокша: кровопускання

Ми, як і більшість інших, стосуватимемось лише олії для носа, проносного та клізми. Але один після другого ...

Як тільки ми приїжджаємо на пляжний курорт Наттіка в південному індійському штаті Керала, ми отримуємо зустріч для консультації з лікарями Аюрведи. Є двоє людей, які буквально через кілька годин інтенсивно допитують нас про чутливість, вимірюють пульс і артеріальний тиск і, нарешті, визначають індивідуальну терапію та рекомендації щодо харчування на наступні кілька тижнів.

Ми хочемо якнайкраще використати час перебування на лікуванні, тому перелічили кожен трішки. Моя шкіра часто божеволіє для мене, і у мене різні алергії. Я також давно відчуваю праве плече певними рухами. Лікарі вирішують повернути мою дошу Вата та Пітта в рівновагу. Я отримую кілька рослинних капсул, порошків та соків, які я приймаю щодня, а трохи пізніше - мій точний план харчування на той час тут.

Аюрведичне харчування

У ресторані всі вегетаріанські страви класифікують залежно від того, чи надають вони балансуючий ефект на Вату, Пітту чи Капху. М'ясо доступне лише за прямим запитом або - і це трапляється з деякими людьми - якщо це час від часу здається необхідним за станом здоров'я. Пропозиція величезна і дуже смачна. Головний кухар раз на тиждень демонструє своє мистецтво, де ми можемо навчитися чомусь для повсякденного життя вдома. Плюс рецепти для цього. Зараз він видав дві кулінарні книги. 20 працівників піклуються про наше фізичне самопочуття під його керівництвом на кухні. Можна подумати, що ми були сотнями голодних ротів. Кількість гостей спа-центру на великому курорті приємно керована.

Як передбачено, я дотримуюсь Вата-Пітта-Баффет. Капха дуже гостра, дуже гостра, і ще більше дратує мою шкіру. Протягом дня я п'ю чай вата або пітта, гарячий кмин або коріандр. Увечері тільки чиста гаряча вода, щоб я міг краще спати. Пряна вода занадто стікає. Тоді мені довелося б частіше виходити вночі. Ми завжди можемо отримати термоси зі свіжою гарячою водою. В якості запобіжного заходу я також використовую його для чищення зубів. Я не довіряю індійській водопровідній воді. Якщо я хочу їсти фрукти, я повинен віднести їх до своєї кімнати після сніданку і з’їсти пізніше, щоб вони не змішувались з іншою їжею і не спричиняли проблем з травленням. Те саме стосується фруктових соків. До речі, має сенс уникати кави за тиждень до лікування. Тоді ви заощадите собі головний біль, який може зіпсувати вас протягом перших кількох днів. Neuewege Reisen, через який ми замовили тиждень відновлення, заздалегідь детально повідомив нас.

Аюрведичні масажі

Мій план терапії аюрведичних масажів також точно пристосований до моєї чутливості і може бути виправлений спонтанно в будь-який час, якщо щось що-небудь нове виникає під час щоденної медичної консультації. У перший день я отримую приємний масаж всього тіла від призначеного мені масажиста Чінджу. Щоденна двогодинна програма зі зміною змісту починається з другого дня. Я абсолютно голий, за винятком невеликих штанів, які Чінджу одягає мені. Суміш струнного стринга та лобкового захисту борця сумо. Кожне заняття починається сидячи. Чінджу натискає третє око між моїх брів і співає коротку мантру своїм прекрасним голосом. Потім мене підковзують гарячою олією, і сидячи Чінджу обробляє голову і плечі.

Протягом нашого двотижневого перебування я насолоджуюсь цілим рядом різноманітних аюрведичних процедур. Зазвичай кілька за один день. Один гарніший за інший:

Оскільки мені важко лежати нерухомо під час процедур для обличчя та голови, одночасно масажують ноги. І тоді я можу розслабитися. Все виглядає дуже продумано. Масаж спирається один на одного і призводить тіло до настрою для відновлення. Наші відповідні дні виписки є послідовними замість того, щоб одночасно, щоб ми не сперечалися щодо туалету. І останні кілька днів в основному використовуються для накопичення та надходження поживних речовин через шкіру. Ми також отримуємо незліченні поради від лікарів на час після лікування.

Індія в сезон дощів

Через кількість олії, яку до речі виробляють на самому курорті, та високу вологість, моя шкіра м’яка, як масло. Нанесення макіяжу в будь-якому випадку не має сенсу під час щоденних масажів обличчя, і тому мені майже нічого не потрібно від власної косметики. Перш за все, ми щедро змащуємо себе засобами від комарів та сонцезахистом. Комарі та мухи протягом дня не становлять жодних проблем, але в сутінках вони є. Зараз сезон дощів, але більша частина дощу випала ще до того, як ми прибули. Вночі іноді буває сильний злив, а вдень сонце знову виходить. Зараз близько 30 градусів, вночі все ще близько 25. У кімнатах є кондиціонер, а скрізь є вентилятори - які, до речі, також виганяють комах. Так само, як симпатичний чоловік, який щовечора змітає палаючий ладан через нашу хатину і викурює його.

Йога на курорті Аюрведа

Прямо навпроти нашого помешкання знаходиться відкритий зал для йоги. Тут проводиться медитація з 6 ранку до 6:30 ранку, а потім протягом дня проводяться кілька занять йогою. Приємно знову відвідувати уроки йоги як студент. Вчитель йоги, як і терапевти, отримував вказівки лікарів. Вона знає нашу чутливість та цінності, коли ми розмовляємо з нами перед тим, як ми відвідаємо перший урок.

Персонал

Наш курорт знаходиться прямо на пляжі. Є прислужник, який стежить за нами під захисним поглядом, а також негайно тягне наші шезлонги і приносить рушник, як тільки ми з’являємось на піщаному пляжі. Щоранку купка жінок очищає пляж від водоростей і всього того, що змивається за ніч. Набряк у сезон дощів занадто сильний для купання в морі. Для цього на курорті є великий басейн.

Рослинність пишна. Про це постійно дбають незліченні доброзичливі люди. При необхідності посадіть, граблі, поливайте. Все дуже акуратно та ігристо чисто. На пляжі, у ресторані чи під час процедур - там кишить непомітними тістечками.

Висновок

Це мій перший режим Панчакарма. У мене немає порівняння. Але для моєї мами лікування - це «найкрасивіше, що вона коли-небудь пережила». Мені трохи важко нічого не робити, але для мене лікування - це принаймні одне з найкрасивіших вражень. Я відчуваю себе абсолютно розслабленим. Оскільки Wi-Fi доступний лише в певних районах, споживання медіа також дуже обмежене. І це добре.

За 2 тижні я схудла на 1-2 кілограми. Могло б бути і більше, якби я хотів, але це не було моїм пріоритетом. Я просто люблю їсти.

Ви коли-небудь мали змогу випробувати аюрведичне лікування? Де ти був? Як вам там сподобалось? Це було саме так? Або у вас є запитання? Хотіли б ви дізнатись більше про Аюрведу? Що вас особливо цікавить? Напиши мені. Я із задоволенням відповім.