Аюрведичний анти-кандида ді; t - Функціональне харчування - 2020
Зміст:
Якщо у вас була молочниця кілька разів на рік, ви можете відчувати виснаження навіть після восьмигодинного сну вночі, або якщо ви відчуваєте сильний газ після їжі, може відбутися заростання кандиди. Спочатку зверніться до лікаря первинної ланки для правильної оцінки. Як це продовжується? Аюрведа має протоколи лікування кандиди, які дійсно можуть допомогти. Як і у всіх протоколах, подивіться, що вам подобається, і якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся з місцевим аюрведичним лікарем або дієтологом.
У всіх нас в організмі є дріжджі кандида.
Це допомагає розщеплювати їжу в шлунку та сприяти травленню. Але він може вийти з ладу і переробити, вистилати кишкову стінку і потрапити в кров, викликаючи хронічну втому, депресію та проблеми з травленням. Аюрведа вважає, що дисбаланс починається з травлення, і сила вашого агні або травного вогню - це те, де вам потрібно підтримувати рівновагу. Ознаки того, що ваш агні низький, включають відчуття тяжкості після їжі, відсутність спраги та линьку через день (або менше!), Навіть якщо ви їсте три рази на день. Іноді у вашому стільці також є неперетравлена їжа.
Хороші новини? Є кілька простих способів лікування кандиди аюрведою.
Лікування кандиди можна розпочати з розпалення травного вогню - для цього чудові трави та спеції. Почніть день з теплої води, лимона, трохи імбиру та щіпки кмину. Гарячий чай з чаю за 30 хвилин до їжі може дійсно допомогти, оскільки всі зігріваючі спеції (чай, імбир, чорний перець, кардамон, кориця та гвоздика) позитивно впливають на травлення. Чорний чай в’яжучий і може допомогти висушити зайві травні соки.
Уникання тваринного білка, навіть протягом декількох місяців, допоможе створити ваш травний вогонь. Потрібно приблизно вісім годин, щоб шлунок розщепив червоне м’ясо, перш ніж воно навіть потрапило в тонкий кишечник. Ви хочете спробувати їсти їжу, яка швидше залишає живіт. Звичайно, кістковий бульйон чудовий (чи є щось, для чого він не корисний?), Особливо якщо ви додаєте в нього спеції, такі як куркума, кмин і пажитник, які легко засвоюються, а інші переваги мають антибактеріальне та збалансоване вміст цукру в крові .
Я також завжди рекомендую клієнтам Candida уникати холодної сирої їжі - так, це означає, що ніякого салату немає! Я також рекомендую трохи розпушити фрукти, хоча яблука (сирі та варені зі спеціями) можуть бути корисними завдяки в'яжучій якості. Вживання легкозасвоюваних страв, таких як супи, кухонні приналежності (аюрведична основна їжа) та вівсяна каша може бути корисним при приготуванні зі спеціями чай.
Я закликаю споживачів пити багато теплих чаїв. Аюрведична дивовижна трава - тулсі - чудовий чай, який слід пити протягом дня, або спробуйте теплу воду з лимоном, щоб підтримувати тіло лужним.
Підтягування масла також може бути корисним при лікуванні кандиди, особливо в поєднанні з дієтичними налаштуваннями та корисними порадами, згаданими вище. Використання кокосової олії (воно охолоджує і сповнене антибактеріальних переваг) протягом 10 хвилин двічі на день протягом місяця може заспокоїти рот, коли там проявляється кандида, і допомогти витягнути надлишок ами (в Аюрведе) ама є токсичним укріпленням, що відбувається через низький рівень агні) язика та рота.
Найбільш важливим? Постарайтеся не відчувати себе погано (у всіх нас є кандида всередині нас!) І спробуйте ці зміни в дієті, які дійсно можуть змінити ситуацію.