Аюрведичний погляд на хвороби - журнал - Аюрведа 101 Німеччина

Згідно з Аюрведою, коли людський організм здоровий, він знаходиться в гармонії. Тоді воно самовідновлюється і самокоригується, як і Всесвіт.

Ми втрачаємо рівновагу через своє харчування, емоції, спосіб життя, сезонні фактори, фізичні травми та токсини. Ось чому Аюрведа розробила різні системи, що підтримують рівновагу дош. Таким чином, він лікує всю людину у разі хвороби або нездужання, а не лише симптоми, які вони відчували. Це візуальне порівняння, коли розглядають хвороби як небажані бур’яни. Сучасні препарати діють як засоби для знищення бур’янів; вони лікують симптоми, але зазвичай не причини. Крім того, можуть виникати небажані побічні ефекти. Аюрведа допомагає підтримувати грунт здоровим, що в першу чергу заважає бур’янам рости. Це може допомогти в наступних сферах:

Порушення травлення
Проблеми жіночого здоров’я, такі як В. важкі періоди, клімакс .
Проблеми з диханням
поліноз
Алергія
Порушення шкіри
гіпертонія
стрес
безсоння
депресія
Проблеми з вагою
головний біль
мігрень
Проблеми з суглобами

Лікування не є ідеальним, коли воно одночасно виліковує одне захворювання та викликає інше.
Астанга Самграха з Вагбхати (Суб 21:29)

Аюрведичні процедури

Лікування за принципами Аюрведи включає безліч різних заходів. До них належать.

Рослинні препарати
Масаж
Методи детоксикації

Всі ці заходи застосовуються в комплексі. Велика увага завжди приділяється змінам режиму харчування та способу життя. Наприклад, якщо людина страждає від застуди з мокротою через те, що в її системі накопичилося занадто багато води та земних елементів, симптоми полегшуються в Аюрведе шляхом посилення вогняної стихії (наприклад, імбирним чаєм). Крім того, цій людині було б радимо уникати молочних продуктів та холодної їжі, оскільки це може погіршити симптоми.

Детоксикація часто рекомендується при хронічних захворюваннях, напр. B. Панчакарма лікування. Це серія очисних процедур, призначених для виведення глибоко вкорінених токсинів, зменшення стресу та збалансування дош.

Збалансувати доші за допомогою харчування

Доші також можна привести в рівновагу за допомогою дієти. Основна увага приділяється правильному здоров’ю травної системи, травному вогню Агні. У більшості з нас у тілі є, так би мовити, неперетравна речовина «ама», яка є причиною багатьох ознак психічного та фізичного дисбалансу. Ознаки занадто великої кількості ами включають покрив язика або відчуття тяжкості, особливо після їжі. Програма оптимального харчування з аюрведичної точки зору поєднує сативічну дієту з дієтою, яка приносить користь вашій домінуючій Доші:

Вата: Особи, у яких переважає Вата-доша, мають різний апетит та перетравлення. Вас, мабуть, магічно приваблює терпка їжа (салат і сирі овочі). Це збалансовано теплими, важкими, злегка жирними, поживними стравами з солодко-кислим і солоним смаком. Регулярне харчування так само важливо для цих людей, як і страви з горщиків (супи, рагу, запіканки), які їм слід віддавати перевагу. Слід уникати заморожених, холодних та сирих продуктів.

Пітта: Ці хлопці мають сильний метаболізм і апетит, люблять їсти багато і гостро, і віддають перевагу холодним напоям. Ця доша збалансована з м’яко приправленою дієтою, солодкою, гіркою та терпкою їжею (щоб компенсувати їх природну схильність до агресивної поведінки), важкою або поживною та злегка сухою їжею.

Вегетаріанська дієта ідеально підходить для типів пітта. Слід уникати алкоголю, тютюну, кави та занадто великої кількості солі. Типи пітта їдять найкращу їжу, яка є прохолодною і не надто гострою.

Капха: Люди із звисом капхи повільно травляться і ледве встоять перед солодкою, солоною та жирною їжею. Це слід збалансувати за допомогою гірких і терпких страв. Типам капха потрібна їжа, яка зміцнює розум, тобто легка, суха і гостра, а в ідеалі динамічний план тренувань. Слід уникати жирної їжі, молочних продуктів, а також холодної їжі та напоїв.