Айва допомагає схуднути, лікувати печінку та шлунок - BodyGeek
Айва ароматна, смачна і корисна. Якщо ви жуєте скибочку айви, ви покращуєте дихання в роті. На відміну від інших фруктів, айва має багато корисних для організму властивостей та особливий аромат, що робить її кращою у натуральних фруктових соках. З незапам'ятних часів цілителі вважали айву чарівним смаком і творили чудеса для травлення, це покращує її функції.
Айва - низькокалорійний фрукт, в 100 г м’якоті плодів припадає 40 ккал. Містить білок, вуглеводи, жири лише 0,5 г, вітаміни (В1, В2, В6, С, Е, РР), аскорбінову кислоту, провітамін А, моносахариди, дисахариди, глюкозу, солі кальцію, магній, фосфор, калій, залізо, титан, марганець, бор, мідь, яблучна кислота, пектин, дубильні речовини, ефірні олії.
Цей фрукт ідеально підходить для вживання в дієти для схуднення, оскільки в ньому мало калорій, багато харчових волокон, що стримує відкладення жиру та допомагає зменшити вагу. Айва має кровоспинні, антисептичні, в’яжучі та сечогінні властивості. Він містить багато вітамінів та різних мінеральних солей, допомагає у лікуванні анемії та зміцненні імунної системи організму. Він має важливі для організму антиоксиданти, що допомагає в боротьбі зі шкідливою атакою вільних радикалів. Насіння айви пом’якшувальні, протизапальні та антисептичні, використовуються як відвар, але їх не слід вживати у великих кількостях. Настій листя айви допомагає при лікуванні астми, гіпертонії, запалення слизової шлунка. 2-3 айви на день рекомендуються людям, які хочуть схуднути.
Лікувати айвою печінка. Найпростіший рецепт - це терта айва на тертці. Також настоянка айви допомагає поліпшити роботу шлунку і печінки. Настоянка готується з очищених фруктів і насіння, дрібно нарізаних і поміщених в банку з 40-градусним спиртом. Зберігати в прохолодному темному місці 10 днів, потім вводити по 15 крапель 3 рази на день.
Компот з айви (виготовляється тільки з м’якоті плодів і води, кип’ятять 5 хвилин) сприяє зменшенню рясних менструацій, нормалізації діяльності шлунково-кишкового тракту, боротьбі з інтоксикаціями. Інші фрукти можна додавати в компот для більш насиченого смаку, найбільш рекомендованими є морепродукти, груші та персики. Варення з айви легко зробити і є хорошим засобом для лікування захворювань шлунка.
Ті, хто страждає на астму та респіраторні захворювання, можуть пити сирий айвовий сік, оскільки він має антисептичні властивості, вибираються лише дуже добре дозрілі плоди. Сік айви - хороший засіб від похмілля та ангіни. Він добре впливає на організм і психіку, підвищує імунітет, зміцнює серце, підвищує апетит, стимулює травлення та покращує настрій. Айва також допомагає при лікуванні шлункового дискомфорту, менструальних спазмів, тонзиліту, кашлю, ангіни, діареї (має пектин), хрипоти, бронхіту, геморою. М'якоть айви відновлює прекрасний вигляд сухої шкіри, загоює незначні рани та шкірні тріщини.