АК тест для схуднення - Life Radio
Вони багато обіцяють, а мало тримаються - іноді навіть небезпечні!
Оскільки дієти вимагають високого рівня дисципліни, багато любителів схуднення шукають більш простих методів. Тому ринок схуднення пропонує незліченну кількість передбачуваних чудодійних засобів, які обіцяють втрату багатьох кілограмів при мінімальному використанні.
Однак вони в кращому випадку неефективні, в гіршому навіть шкідливі для здоров'я. У своїй новій брошурі захисники споживачів AK Upper Austria зібрали корисні поради щодо того, на що слід звертати увагу при покупці, на що слід опускати руки і як насправді можна схуднути стабільно.
Диво-препарати лише роблять гаманець тонким
Асортимент продуктів для схуднення набув майже некерованого вигляду ліків, що відпускаються за рецептом або без рецепта, гомеопатичних препаратів, біологічно активних добавок, медичних продуктів, дієт або чаїв. Але їх усіх об’єднує одне, а саме обіцянка, що вони дивом змусять знуджуючих кілограмів зникнути за дуже короткий час і без особливих зусиль.
Насправді лише «диво-зцілення» нічого не робить. Деякі навіть можуть завдати шкоди здоров’ю. Споживачі повинні не тримати руки осторонь товарів, зокрема від сумнівних інтернет-магазинів! Ті, хто ковтає лише таблетки або замінює їжу напоями, але не змінює своїх харчових звичок і регулярно інтегрує вправи у своє повсякденне життя, не стають худішими в довгостроковій перспективі. Радикальні заходи призводять лише до порочного кола йо-йо.
Як розпізнати ці диво-зцілення:
- Надзвичайно вражаючі фотографії "до/після"
- Їжте без обмежень і все одно худніть
- Гарантії повернення грошей
- Звіти про досвід та подяки від передбачуваних клієнтів
- Заявлені експерти рекламують товар
Трифакторна модель дійсно допомагає
1. Фактор часу:
Ожиріння не виникає з вчорашнього дня до сьогоднішнього дня і тому не зникає за одну ніч. Змінюйте свої звички в їжі та фізичних вправах повільно і поетапно, і встановлюйте лише реалістичні цілі, такі як втрата ваги на півкіло на тиждень.
2. Зміна фактора дієти:
Стійке зниження ваги вимагає повільної та довготривалої зміни попередніх харчових звичок - переважно у бік різноманітної, менш обробленої та збагаченої клітковиною дієти з меншою щільністю енергії.
3. Коефіцієнт руху:
І останнє, але не менш важливе: корисні також регулярні вправи. З одного боку, його слід інтегрувати у повсякденне життя, а з іншого, було б корисно принаймні 30 хвилин вправ 3 - 4 рази на тиждень. Оскільки спорт споживає енергію і тренує м’язи. Якщо ви надягаєте м’язи, ви збільшуєте рівень базального обміну речовин і спалюєте більше енергії, навіть коли нічого не робите.
Snics - інтелектуальний додаток калорій з розпізнаванням зображень
Ви можете використовувати його для фотографування ваших страв, а Snics доставляє харчові цінності безпосередньо на ваш мобільний телефон. Ви можете ввести свої фізичні навантаження, які потім враховуються при розрахунку енергетичних потреб. Інтелектуальний додаток калорій Snics є безкоштовним протягом одного року для членів АК Верхня Австрія.