Аквааеробіка - новий привід бути в тонусі! Дієта; Технічне обслуговування - Сторінка 2

В Фото, ви можете побачити, як інструктор пояснює, з краю басейну та за допомогою обладнання, специфічного для цього виду спорту, рухи, які люди у воді точно відтворюватимуть.

привід

Для кого призначена програма аквааеробіки?

Після важкого робочого дня, на вихідних, коли ви хочете відпочити або просто коли вам хочеться добре почуватися в компанії своїх друзів, заняття аквааеробікою можуть стати приємною константою вашої програми.

Спочатку задуманий як ефективна форма фізичних вправ для людей із проблемами суглобів та для вагітних жінок, заняття аквааеробікою останнім часом стали дуже популярними серед любителів спорту.

Будучи тренінгом опору, він приносить вражаючі переваги для фігури тих, хто хоче фізичного переформування, і в той же час значно зменшує ризики для м’язів.

"Будучи формою фітнесу/підтримки та переформування тіла у воді, вона ідеально підходить як для людей із зайвою вагою, які мають значну надлишкову вагу, так і для тих, хто хоче підтримувати форму", - сказала Ліора Зітцер.

"Вода протистоїть опору, збільшуючи інтенсивність вправ, не збільшуючи ризик травмування суглобів.