Аквациклізм проти тестування на велосипеді Динамо на велосипеді у приміщенні! Аквабайк Франція
Минув деякий час, відколи я хотів спробувати уроки велоспорту в приміщенні, щоб порівняти його достоїнства з тими, що стосуються аквабайкінгу. І для свого великого хрещення я не обрав просто жодного місця. Я обрав модний клуб моменту, Динамо, розташований у 02-му окрузі Парижа. "Динамо" справді відрізнялося від своїх конкурентів, пропонуючи послуги відомих спортивних тренерів на YouTube та Instagram, таких як Клотильда Шаме.
Велоспорт у приміщенні, що це таке ?
Це уроки стаціонарного велосипеду в приміщенні. Зазвичай вони відбуваються в музиці. Також називають велоспорт на вулиці їзда на велосипеді або Об/хв.
Уроки велоспорту в Динамо
Щотижневі бронювання відкриті в понеділок опівдні. Понеділок о 13:00, майже всі слоти тижня вже були заповнені ... Тому зустріч призначена в Інтернеті на наступний понеділок. Кожен новий реєстрант має право на безкоштовний тестовий курс.
Прибувши туди, я хочу негайно розвернутися, коли бачу біля стійки реєстрації армаду ідеально виліплених гіпермодельних супермоделей, м’язисті преси в повітрі. Я відчуваю, що роблю свою роботу. Я вирішую мотивувати себе, незважаючи ні на що! Мене дуже добре приймає молода людина, яка запитує моє посвідчення, пропонує мені пляшку води для першого заняття та дає мені пару взуття. Зверніть увагу, що ви не приносите великих справ: надаються рушники та гель для душу. Направте роздягальню, де я виявляю подобу нормальності. Але який світ! Війна пересуватися і знаходити шафку, а дівчатам явно не вистачає приватного життя. Я знаходжу в крихітних роздягальнях шматочок лавки, щоб переодягтися, і йду до кімнати.
Встановлено близько сорока велосипедів, і їх важко обійти. Я розумію, що я, не роблячи цього навмисно, дуже добре вибрав свій номер велосипеда в Інтернеті: я добре схований у фоновому режимі.
Опинившись на велосипеді, це трохи панікує: я не зовсім розумію, як закріпити взуття на педалях. На щастя тренер Тіллі не поспішайте дуже люб’язно пояснити, як це працює. Їй допомагають інші помічники в кімнаті, і це чудово !
Курс можна розпочати. Кімната занурюється в темряву, а електро-поп-звук висувається на максимум. Атмосфера нічного клубу, кімната освітлена лише свічкою. Потім Тіллі показує нам хореографічні рухи, які слід слідувати на музиці, за допомогою його мікрофона. Вона нагадує мені про ведучого весілля/вечірки, за винятком того, що вона крутить педалі і не зупиняється! Після 20 хвилин безперервної хореографії як танцівниця я вже плаваю. Я спостерігаю за іншими дівчатами (і хлопцем), які продовжують рухи з неймовірною легкістю, у ритмі. Я ще раз думаю, що я виконую завдання. Перевага полягає в тому, що кожен може крутити педалі у своєму власному темпі, одужувати або пити, коли хоче. Заняття відкриті для всіх рівнів.
Через 45 хвилин клас зупиняється, і ми переходимо до розтяжки. Це правда, я насправді не бачив, як час минає, але я обманював свої регулярні "перерви".
Які відмінності від аквациклізму ?
Курси водного велосипеду здаються мені більш повними. Оскільки нас стає менше, тренер може краще контролювати нас та ефективно чергувати вправи. Заняття RPM змушують мене втратити галони поту, але я не знаю, чи оптимально працював я на м’язах. З іншого боку, на мою думку, постійне заняття кардіо протягом 45 хвилин дозволяє швидше втрата ваги, ніж при заняттях аквабайком.
Все залежить від ваших цілей. Уроки аквабайкінгу краще ліплять силует, глибоко опрацьовують кожну частину тіла та знімають біль у суглобах, венозні проблеми ... У нас є відчуття благополуччя, якого ми не знаходимо після занять на велосипеді.
Велоспорт на Динамо
вул., 14 Rue Saint-Augustin
75002 Париж
https://www.dynamo-cycling.com/
Вам подобається цей центр? Дайте нам свою думку! (1 голосів, в середньому 3,00 з 5)