Алекс Велея розкрив дієту, якої дотримується, щоб мати боже тіло
Алекс Велея - один із найзаздріших чоловіків у світі не тільки за прекрасну партнерку, з якою він живе прекрасною історією кохання, але і за своє божественне тіло. Ні, його секрет не лише в тренуваннях у тренажерному залі ... вони йдуть рука об руку з дієтою, якої він дотримується. Протягом багатьох років хлопець Антонії їв ту саму страву.
Алекс Велея розкрив дієту, якої дотримується, щоб мати боже тіло
У віці 35 років Алекс Велея зізнався, яку їжу вживає щодня, і наголосив, що раз на тиждень він їсть абсолютно все, що хоче, незалежно від кількості калорій. В інтерв’ю співак зазначив, що його меню з кожним днем змінюється, але куряча грудка з рисом ніколи не зникає з раціону. Майже два роки тому, хлопець Антонії він позував з порожніми руками .
"Сніданок складається на основі яєць, варених або омлетів, з 60 грамами філейної мускулатури. Я також люблю їсти овес, який готую з корицею або ромом, з сиропом агави. З року в рік я звик, що моє тіло краще горить і що я можу їсти більше жиру з більшою кількістю калорій. (…) Під час пози я роблю кардіо вправи на голодний шлунок. Ось так жири спалюються.
Після тренування я їжу м’ясо - приблизно 200-300 грам курячої грудки. Додайте від 60 до 100 г рису. Через кілька годин я знову з’їдаю те саме, чергую курячу грудку та яловичину, настільки погано смажену на грилі. (...). Звичайно, з салатами. (...). Також я їжу білкові батончики, арахісове масло, іноді їм кеш'ю, коли потрібно, і ананас "., сказав Алекс Велея деякий час тому для журналу "Тайфасурі".
Антонія Якобеску та Алекс Велея, історія кохання як у кіно
Антонія та Алекс Велея закохані роками і мають двох дітей разом: Домініка (нар. 27 грудня 2014 р.) Та Акіма Александру (нар. 7 грудня 2016 р.). У співачки є ще одна дочка Майя від шлюбу з Вінченцо Кастеллано. За опіку над дівчиною між двома колишніми чоловіками існує суперечка, яка триває кілька років. Майя Росарія Кастеллано народилася 28 серпня 2010 р. На даний момент вона живе в Італії у дідуся та бабусі Вінченцо.