Александр - Ліон 2е, Рона Моніторинг харчування для схуднення або просто a
Методологія
Втрата ваги: 20% спорт і 80% дієта !
Як ми це будемо робити? Ось мій метод:
- Визначення ВАШИХ цілей !
- Обговорення поточної дієти
- Перегляньте можливі напрямки вдосконалення
- Будьте ближче до своїх смаків! (Втрата ваги не обов’язково неприємна)
- Виконання огляду щотижня/місяць, щоб побачити, що потрібно змінити
Можна буде додати спортивну програму, але давайте обговоримо разом:)
Маршрут
Будемо відвертими з самого початку, за півтора роки я схуд на 30 фунтів (дата написання цього допису).
1 півтора року тренувань з обтяженнями, від 5 до 7 разів на тиждень.
Я закінчив велику інженерну школу, нічого спільного з харчуванням ви мені не скажете ?
Ну так! Навчитися відокремлювати істинне від хибного та володіти великою здатністю адаптуватися, це мої сильні сторони.
Ціни
Деталі
Ці ціни можуть змінюватися залежно від швидкості реабілітації, яку ми побачимо разом під час першого запропонованого курсу.