Альфа-ліпоєва кислота - Керівництво з вітамінів
Альфа-ліпоєва кислота - це жирна кислота та відновлюваний антиоксидант. У Німеччині альфа-ліпоєва кислота певним чином цікавить. Антиоксидант дозволений лише як лікарська речовина у Німеччині. Областю застосування препарату з дозами 600 мг і більше на добу є захворювання печінки та так звані периферичні полінейропатії. Це захворювання нервової системи, які зазвичай виникають у зв’язку з діабетом, алкоголізмом, аутоімунними, інфекційними або раковими захворюваннями.
Це призводить до надзвичайної ситуації, коли альфа-ліпоєва кислота доступна у Федеративній Республіці Німеччина як препарат, що відпускається за рецептом, а також як харчова добавка, що продається без рецепта, або дієтична їжа. У дозах до 300 мг на день вони повністю безпечні та не мають побічних ефектів.
Подальші програми, які з’являються в результаті клінічних досліджень на людях, - це захист від наслідків діабету, підтримка функцій кровотоку та - у поєднанні з інозитом - поліпшення симптомів СПКЯ.
Хімічно кажучи, альфа-ліпоєва кислота - це не що інше, як жирна кислота. Особливістю тут є те, що молекула ліпоєвої кислоти містить два атоми сірки, з’єднані між собою в кільці. Вони надають альфа-ліпоєвій кислоті цілий комплекс цікавих властивостей. Сірка, що містить жирну кислоту, є не тільки водорозчинною, але й водорозчинною одночасно.
Крім того, атоми сірки настільки ж окислювані і відновлювані, як і відновлювані. Остання здатність перетворює альфа-ліпоєву кислоту на відновлюваний антиоксидант. Він не тільки регенерує себе, але навіть може відновити інші окислені або використані антиоксиданти з вітаміну С до коферменту Q10 до їх початкового стану.
Поява альпо-ліпоєвої кислоти
Альфа-ліпоєва кислота - це широко використовуваний кофермент і жирний універсал. Альфа-ліпоєва кислота зустрічається у всіх вищих живих істотах, включаючи людей. Тут він не тільки діє як антиоксидант, але також виконує важливі завдання як кофермент і як компонент мітохондрій. На цих електростанціях клітин альфа-ліпоєва кислота стимулює утилізацію вуглеводів і тим самим сприяє енергозабезпеченню організму та розщепленню цукру, що циркулює.
Типи: R (+) - і S (-) - альфа-ліпоєва кислота - ефективний лише один з них
Ще один дивовижний факт - альфа-ліпоєва кислота буває у двох різних формах. Перш за все, це природна речовина R (+) - альфа-ліпоєва кислота та синтетична S (-) - альфа-ліпоєва кислота. Варіанти вбудовані в дзеркальне відображення. Однак, хоча R (+) - альфа-ліпоєва кислота має антиоксидантний, протизапальний та інші потенціали, S (-) - альфа-ліпоєва кислота, схоже, не має всіх цих властивостей і навіть пригнічує вплив варіанту R, а також, можливо, негативний вплив на Вміти займатися організмом.
На жаль, R (+) - і S (-) - альфа-ліпоєва кислота часто зустрічаються в рівних частинах у більш дешевих добавках. Купуючи, слід переконатися, що продукт містить лише природну форму альфа-ліпоєвої кислоти. Форма натрієвої солі тут також сприятлива завдяки кращій стійкості та жаростійкості .
Вплив альфа-ліпоєвої кислоти
Альфа-ліпоєва кислота може захистити печінку
Захисні для печінки властивості альфа-ліпоєвої кислоти добре задокументовані. У дослідженні 2009 року американські вчені виявили, що альфа-ліпоєва кислота може застосовуватися проти неалкогольної жирової хвороби печінки. До цього вони провели обстеження з групою дорослих, у яких, крім сильної надмірної ваги, була безалкогольна жирова хвороба печінки. Випробовувані отримували або альфа-ліпоєву кислоту в добовій дозі 200 мг, або 700 МО вітаміну Е - у випадку DL-альфа-токоферолу це 630 міліграм - щодня. Спостерігались значення ферменту печінки аланінамінотрансферази (ALAT), активність якого може бути використана для визначення стану печінки, а також речовини, що сигналізує про імунну систему, та фактора некрозу пухлинного маркера запалення (TNF).
Дослідники також визначили зміни чутливості до інсуліну, діастолічного артеріального тиску та рівня холестерину ЛПВЩ, а також рівні лептину та тригліцеридів. У всіх цих областях прийом альфа-ліпоєвої кислоти привів до значно кращих результатів (1).
Може допомогти печінці при отруєнні грибами
Крім того, альфа-ліпоєва кислота відіграє важливу роль у особливому обмінному процесі в печінці. Це друга фаза так званої біотрансформації. Це процес, при якому речовини, які насправді неможливо усунути, хімічно перетворюються таким чином, щоб їх можна було вивести. Очевидно, що цей процес має вирішальне значення при детоксикації.
У цьому контексті було задокументовано, що споживання альфа-ліпоєвої кислоти може зменшити смертність у разі смертельного грибкового отруєння, спричиненого мухомором фаллоїдним (2). Крім того, альфа-ліпоєва кислота показала в різних дослідженнях, що вона може зменшити пошкодження печінки, спричинені різними токсинами навколишнього середовища, такими як миш'як, ртуть (3) або важкі метали, а також ліками.
Визнаний вплив на розлади нервової системи
Інша область, в якій альфа-ліпоєва кислота також використовується як лікарський засіб, стосується хвороби, яка вражає приблизно половину всіх діабетиків. Йдеться про периферичну полінейропатію, захворювання нервової системи поза центральною нервовою системою головного та спинного мозку. Ця периферична нервова система є, так би мовити, мережею доріг, по якій інформація від центру управління надсилається одержувачам в організмі, таким як органи, м’язи або навіть органи чуття.
У випадку діабетичної полінейропатії виникають труднощі передачі та неправильні повідомлення. Це призводить до сенсорних розладів, таких як сприйняття тепла, холоду або болю без реального фону. Існують також порушення координації, а в гіршому випадку паралічі та функціональні розлади органів.
Німеччина - єдина країна у світі, де альфа-ліпоєва кислота була затверджена для лікування периферичних полінейропатій з середини 60-х років. Це підтверджується успіхами, продемонстрованими у багатьох масштабних дослідженнях, таких як тричастинне дослідження ALADIN (альфа-ліпоєва кислота при діабетичній невропатії), проведене Університетом Генріха Гейне в Дюссельдорфі щодо полегшення симптомів полінейропатії (4 - 6).
Для подальшого проекту в Сіднеї-2 відповідальні вчені обрали дизайн багатоцентрового, рандомізованого та плацебо-контрольованого подвійного сліпого дослідження. Загалом у Росії взяли участь 181 хворий на діабет у Росії та Ізраїлі. Після того, як усі випробовувані приймали плацебо протягом тижня, їм давали або добову дозу 600, 1200 або 1800 міліграмів альфа-ліпоєвої кислоти. Крім того, учасники контрольної групи продовжували приймати плацебо.
Хоча фактичні симптоми полінейропатії значно покращились у всіх трьох групах альфа-ліпоєвої кислоти, більші дози призвели до посилення нудоти, блювоти та запаморочення. Тому вчені Дюссельдорфа дійшли висновку, що добова доза 600 міліграмів забезпечує найкраще співвідношення ризик-користь (7).
альфа-ліпоєва кислота при цукровому діабеті
Крім того, різні дослідження показують, що альфа-ліпоєва кислота може також виявляти позитивні ефекти при інших захворюваннях з діабетом. Так було виявлено, що альфа-ліпоєва кислота
- покращує рівень цукру в крові,
- можливо діабетична ретинопатія, захворювання сітківки, яке може призвести до сліпоти, а також затримка та прогресування катаракти
- може бути корисним при діабетичній нефропатії, зростаючій втраті функції нирок.
Однак у всіх цих сферах необхідні подальші дослідницькі зусилля, щоб сформулювати конкретні рекомендації.
Ефективний разом з інозитом при СПКЯ, покращує фертильність у жінок
Близько 12% жінок мають гормональний дисбаланс, при якому виробляється більше чоловічих гормонів, таких як тестостерон, але жіночих гормонів, таких як прогестерон, немає в надто невеликій кількості. Цей дисбаланс під назвою СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) тісно пов’язаний з метаболізмом інсуліну. Різні дослідження показали, що поєднання інозитолу з альфа-ліпоєвою кислотою протягом трьох місяців може призвести до значного поліпшення гормонального балансу.
Це йде рука об руку з поліпшенням дозрівання яйцеклітин, порушених СПКЯ. Альфа-ліпоєва кислота в поєднанні з інозитом може призвести до значного поліпшення фертильності у жінок із СПКЯ (докладніше тут).
Знижує ризик ускладнень при важких захворюваннях нирок
Результати дослідження, отримані у зв'язку з іншими захворюваннями нирок, також є багатообіцяючими. Вчені з іранського Університету Тебріз провели дослідження на 63 хворих на діаліз віком від 22 до 79 років. Метою було з'ясувати, який вплив альфа-ліпоєва кислота впливає, серед іншого, на типові запальні параметри, які частіше виникають при важких захворюваннях нирок та збільшують серцево-судинний ризик. Сюди також входить високочутливий С-реактивний білок (hsCRP).
Учасники отримували або 600 міліграмів альфа-ліпоєвої кислоти, або плацебо щодня протягом восьми тижнів. Наприкінці періоду дослідження споживання альфа-ліпоєвої кислоти призвело до значного зниження значень hsCRP і, отже, до зниження ризику серцево-судинних захворювань як ускладнення у хворих на діаліз (8).
Альфа-ліпоєва кислота діє як вловлювач радикалів, особливо в мозку
Інший комплекс ефектів альфа-ліпоєвої кислоти пов’язаний з її здатністю легко перетинати гематоенцефалічний бар’єр. Це може захистити від окисного стресу в мозку та центральній нервовій системі, що може зменшити ризик інсульту, розсіяного склерозу, хвороби Паркінсона та деменції. Оксидативний стрес також є характерною рисою хвороби Альцгеймера.
Вчені з престижного фонду Ганновера Генрієттена з приєднаною лікарнею опублікували в 2007 році дослідження, в якому 43 пацієнти з хворобою Альцгеймера отримували добову дозу 600 міліграмів альфа-ліпоєвої кислоти і спостерігалися протягом 48 місяців. Дослідники помітили дивовижне уповільнення прогресування захворювання. У цьому контексті необхідні термінові розслідування золотого стандарту (9).
Альфа-ліпоєва кислота може захистити серце таким чином
Для захисту серцево-судинної системи альфа-ліпоєва кислота підтримує, перш за все, розширення та гнучкість кровоносних судин. Особливе значення мають так звані ендотеліальні клітини у внутрішніх стінках судин. Кілька досліджень показали, що альфа-ліпоєва кислота сприяє здатності ендотеліальних клітин синтезувати оксид азоту.
Крім того, антиоксидант жирної кислоти зменшує деякі маркери запалення, такі як інтерлейкін 6 (IL-6) (включаючи 10). Подальші ефекти альфа-ліпоєвої кислоти в даний час є предметом інтенсивних досліджень. Сюди входить їх можливе використання в боротьбі з раком або як засоби проти старіння .
