Alice im Beerenland Oatsome Smoothie Bows (втрата ваги, дієта)

Я повинен скинути кілька кілограмів і тепер почати займатися спортом і змінювати свій раціон. Сьогодні я був у ДМ і випадково побачив вищезгаданий товар у журналі (малюнок додається). Має тут vlt. хтось мав досвід із цим?

Як довго тримається упаковка, якщо ви робите миску щодня?

Заздалегідь дуже дякую та приємного вечора.

oatsome

2 відповіді

Особиста порада: готуйте собі смузі. Ви визначаєте види фруктів та овочів, а також кількість води або чогось іншого, що надходить. Влітку залишки фруктів (полуниці тощо, яких ви не їли в перший день) можна заморожувати невеликими порціями, а потім ненадовго пюрировать їх зі свіжими фруктами/овочами/листям/водою.

Готовий продукт дорожчий, поставляється в упаковці, може містити консерванти або його потрібно швидко витратити.

Додаткова порада: якщо у вас є морозильна скринька (не у всіх), вирушайте за покупками на щотижневий ринок по суботах незадовго до кінця літа. Фрукти, які швидко псуються, продаються за невеликі гроші. Це ідеально підходить для заморозки!

PS
Кажуть, що пудінг з чіа корисний для схуднення, оскільки насіння набрякають у рідині, а потім наповнюють вас швидко і довше, незважаючи на мало калорій. Тож дайте смузі з чайною ложкою насіння чіа замочити в холодильнику, а потім знову пюре/струсіть.