Алкоголь для відгодівлі Алкоголь або безалкогольні напої - звідки беруться неприємні калорії FIT FOR FUN
Тоді, вітайте: дослідження вивчало споживачів у всьому світі та обстежувало 24 країни. Де алкоголь визнали найбільшим виробником жиру?
Ми приймаємо калорії не тільки через їжу, але і через напої. Безалкогольні напої та алкоголь особливо калорійні. Якщо ви хочете схуднути, вам слід також порахувати тут і, якщо потрібно, наступити на гальмо.
Відгодівля алкоголю та безалкогольних напоїв: хто що п’є?
Інститут досліджень ринку Euromonitor International опитував споживачів у 24 країнах, щоб з'ясувати, чи є гірша відгодована їжа алкоголем чи безалкогольними напоями. Виявилося, що в 23 з 24 країн середній більше калорій від алкоголю ніж засвоювалися через напої кола та газовані напої.
Птах відповідно стріляв Південна Корея де в середньому щодня вживається майже чотири рази більше калорій від алкогольних напоїв (168), ніж від безалкогольних напоїв (44). Подібна ситуація і в 22 інших країнах, адже і тут алкоголь забезпечує більше калорій, ніж безалкогольні напої. Лише на Тайвані все було інакше.
Однак у цих 22 країнах споживається значно більше безалкогольних напоїв, ніж у Південній Кореї, і дещо менше алкоголю, але алкоголь був визначений як відгодівля перед безалкогольними напоями.
В Німеччина приходять дефіцитні 150 калорій щодня від алкоголю, приблизно 120 із безалкогольних напоїв. Це ставить Німеччину разом з Польщею у верхній частині списку, також за кількістю калорій в обох категоріях разом - близько 270 калорій на день надходить від двох видів напоїв.
Спирт для відгодівлі: що означають ці результати?
Вчені багатьох країн закликають зменшити споживання людиною, якщо ми не хочемо спостерігати, як ми всі товстішаємо і, як наслідок, стаємо хворішими. Безалкогольні напої визначили одним з найбільших ворогів - кола швидко п’ється, але приносить еквівалент декількох кубиків цукру в кров. Надмірне споживання цукру призводить до ожиріння та сприяє розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, раку та інших захворювань. Це означає не лише людські страждання, але й економічну шкоду.
У алкоголі також є цукор. Результати показують, що вплив келиха вина під час вечері, пива після роботи та звичок наших вихідних був, мабуть, недооцінений. A великий келих вина з 13 об.% 228 калорій - багато що швидко з’єднується. Тож нам слід не лише турбуватися про печінку, а й про вагу, коли ми вживаємо алкоголь. Тому експерти вимагають завжди пакувати алкогольні напої Інформація про калорії повинні бути зроблені таким чином, щоб споживачі могли легше це дізнатись.
«Безалкогольні напої перекривають критику, оскільки вони є рідкими калоріями. У нас немає механізму врівноваження, який повідомляє нам, що потрібно менше їсти після вживання безалкогольного напою, - сказала Сара Петерссон, дієтолог Euromonitor. - Те ж саме стосується алкоголю, або ще гірше, оскільки це не просто має більш негативний вплив наше здоров'я, він стимулює також це Апетит до, щоб ми більше їли ".
Тож не тільки шоколадні батончики чи гамбургери змушують вас жирувати, напої теж. Тому частіше пийте воду замість вина чи коли, щоб уникнути відгодівлі алкоголю та безалкогольних напоїв.