Алкогольна залежність Знайте свою межу

“Коли я зустрічаюся з друзями чи колегами, ми іноді справді даємо один одному перевагу. Тому ми далекі від того, щоб бути алкістами, - каже Ніко. Тим не менше, у 21-річного хлопця кілька разів були кіно сльози. Ніко пишається тим, що може багато чого взяти. "Алкоголь - це частина вечірок", - говорить він.

Аліна злиться, бо Ніко ніколи не закінчиться, коли почне пити. Тому двоє частіше сваряться. Аліна боїться, що рано чи пізно Ніко стане алкоголіком, якщо продовжить так. Але що це насправді означає: алкогольно залежний? І з чого починається залежність?

Що таке алкогольна залежність?

Вперше «хронічний алкоголізм» був описаний як хвороба шведським лікарем Магнусом Гусом в 1849 році. Сьогодні експерти говорять про "алкогольну залежність", "алкогольну хворобу" або "алкогольну залежність". Занадто багато алкоголю може викликати звикання в довгостроковій перспективі - психічно та фізично. Люди, залежні від алкоголю, можуть мати своє Більше не контролювати вживання алкоголю. Вживання алкоголю стає для неї своєрідним «примусом», і її бажання до цього дуже велике. Ваше життя все більше обертається навколо алкоголю. Все інше стає неважливим.

З’ясувати, чи хтось «просто» регулярно вживає занадто багато алкоголю, чи вже є наркоманом, не так просто. Перехід від пива після робочого дня щовечора до алкоголю у шкідливій кількості до звикання є рідким. Тільки експерти можуть судити про те, чи хтось перебуває на утриманні.

Які там попереджувальні знаки?

Зазвичай розвивається залежність повзучий протягом років. Часто постраждалі не помічають або не хочуть бачити, наскільки алкоголь став важливим у їхньому житті. Вони продовжують пити все більше і більше. Зовні алкоголіки часто зовсім не здаються п’яними. Оскільки їхні тіла «звикли» до великої кількості алкоголю, вони, наприклад, не бовкають і не хитаються, тоді як інші вже давно «стали помітними» з такими ж кількостями. Фахівці називають це Ефект звикання "толерантність до алкоголю".

Звикання утруднює друзів та родичів вчасно розпізнати проблему алкоголю. Багато людей пропускають інформацію або не сприймають її серйозно. Крім того, наркомани намагаються її отримати проблема перед іншими ховати. Багато наркоманів планують свій день таким чином, що можуть таємно вживати алкоголь - наприклад, в університетському туалеті або по дорозі на роботу.

Для того, щоб диференціювати алкогольну залежність від вживання алкоголю у шкідливій кількості, працювали експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) шість характеристик погодився. З їх допомогою лікарі оцінюють, чи хтось залежний.

Алкогольні наркомани:

Є Сильний попит після алкоголю. Ви навряд чи можете встояти перед бажанням.
Втрата контролю. Почавши, ви не можете кинути пити.
Мати фізичні симптоми абстиненції як піт або тремтіння рук при вживанні алкоголю менше або зовсім відсутні. Відмова може також спровокувати тривогу або страх.
Маю пити все більше і більше, щоб відчути той самий ефект.
Думайте лише про пиття. Алкоголь стає все більш важливим і замінює роботу, сім’ю, друзів та захоплення.
Напій незважаючи на негативні наслідки продовжуйте - навіть якщо вони захворіють або їх партнер покине їх.

Хтось із ваших знайомих демонструє три або більше ознак вище? Тобто a Сигнал тривоги.

Хто стає залежним?

Алкоголь може викликати звикання - це не має нічого спільного з віком чи походженням. Підлітки звикають до алкоголю швидше, ніж дорослі. Чим раніше ви почнете регулярно вживати алкоголь, тим більший ризик, що ти стаєш залежним як дорослий. Це ще одна причина, чому молоді люди повинні вживати якомога менше алкоголю.

Близько 70% німців регулярно вживають алкоголь, тобто принаймні раз на місяць. За поточною статистикою, близько 9,5 мільйона німців у віці від 18 до 64 років вживають стільки алкоголю, що загрожує їх здоров’ю. Близько 1,77 млн з них вважаються алкогольно залежними. Зловживання алкоголем є у 1,61 мільйона.

Але не кожен, хто вживає алкоголь у великих кількостях протягом тривалого періоду часу, в кінцевому підсумку стає серйозно хворим або залежним. Причини алкогольної залежності є складними і різняться в залежності від людини. Вчені вважають це кілька факторів сприяють залежності:

Важливо: Жоден із цих факторів ризику не діє поодинці. Розвиток залежності більш вірогідний із нею головоломка для порівняння: треба кілька "частин головоломки" зібратися, щоб так Образ наркоманії результати. І: ми можемо впливати на те, які фрагменти головоломки ми додаємо до малюнка, а які ні. Наприклад, ви можете щось зробити зі стресом і звернутися за допомогою до будь-яких проблем. Навіть якщо ви вже помітили або підозрюєте ознаки залежності: Є експерти, які знайомі з цим і допомогти може.

A хороша самооцінка та стабільна особистість На думку експертів, захистіть від залежності. Молоді люди, які почуваються улюбленими, визнаними, захищеними та сприйнятими серйозно, легше вчаться відповідально вживати алкоголь.

Рідко, мало або взагалі не містить алкоголю. Чому для деяких це так складно?

Алкоголь може викликати фізичну та психічну залежність. Передозування може призвести навіть до летального результату. Ті, хто вживає алкоголь, як правило, мають великі труднощі з припиненням пиття. Це пов’язано з т.зв. Пам’ять наркоманії. Алкоголь активує систему винагороди нашого мозку. Як результат, наші нервові клітини виділяють набагато більше дофаміну, ніж зазвичай. Дофамін - це речовина, що впливає на наше самопочуття. Ефект потоку дофаміну: Ми в гарному настрої і відчуваємо розслабленість.