Алкогольні калорії Таблиця калорій для алкогольних напоїв

Минулий рік по-справжньому закінчився, а часом і п’янкий. Той чи інший келих вина, тут пиво, там різні алкогольні напої. Алкоголь підсилює баланс калорій. І ви не повинні дивуватися, якщо після всіх свят на дисплеї ваги з’явиться той чи інший кілограм більше. Окрім святкової засмажки та новорічного сирного фондю, свою частку в цьому мають і алкогольні напої. Якщо ви хочете зберегти низьку калорійність алкоголю на наступній вечірці, вам слід поглянути на таблицю калорійності алкоголю.

таблиця

Калорійні бомби з алкоголем

Надмірне вживання алкоголю категорично не рекомендується. У випадку з людьми, які помірковано насолоджуються напоєм чи двома, переважає позитивний вплив (також на здоров'я). Однак, якщо ви ставитеся до фігури, вам слід уникати тієї чи іншої алкогольної калорійної бомби. Лікери очолюють рейтинг у таблиці калорійності алкоголю. Там є понад 300 калорій - на 100 мл, пам’ятайте - там. Кюрасао або мигдальний лікер тут справжні калорійні бомби. Маючи до третини вуглеводів, які вони містять, і значну частку жиру, лікери також не покриваються славою в цьому відношенні.

Популярний новорічний напій ігристе вино - якщо випито занадто багато - теж не від поганих батьків. У пляшці 600 ккал, у порівнянні з плиткою шоколаду трохи більше 500. Пиво, навпаки, краще, ніж його репутація за калоріями. Залежно від сорту пива, на 100 мл виділяється 25 - 50 ккал. Однак пиво зазвичай вживають у більших кількостях - на «половинку» доходить до 250 ккал. Кола має досить погану репутацію з точки зору свого калорійного балансу - але, коли 37 ккал на 100 мл (крім вмісту цукру), вона працює досить добре в порівнянні з міцними напоями.

Таблиця калорійності алкоголю

Щоб можна було порівняти калорійність різних спиртних напоїв, їх сортують за спаданням порціями по 100 мл, починаючи з найбільш калорійного напою. Зміст калорій, звичайно, завжди залежить від виробника напою. За цією таблицею можна відповісти на запитання, такі як «Скільки калорій має пиво?», Але не «Чи робить пиво жиром?», Оскільки таблиця не містить жодної харчової інформації.

алкогольний напій кількість Калорії
лікер 100мл до 350
Кюрасао 100мл 320
Адвокат 100мл 285
Рамаццотті 100мл 275
джин 100мл 262
Аперол 100мл 252
віскі 100мл 250
горілка 100мл 231
ром 100мл 231
чіткий шнапс 100мл 196
херес 100мл 117
Асті 100мл 108
Сангрія 100мл 96
ігристе вино 100мл 79
Просекко 100мл 76
біле вино 100мл 70
червоне вино 100мл 66
пиво 100мл до 50

Детальну інформацію про інші алкогольні напої (та інші продукти) можна знайти тут та тут.

Наслідки вживання алкоголю для здоров’я

Той, хто вживає занадто багато алкоголю, робить своєму здоров’ю погану послугу. Метаболізм жиру сповільнюється, і хронічні захворювання, такі як алкоголізм, можуть бути результатом у довгостроковій перспективі. Алкоголь - це отрута для організму, яка важко переробляється в печінці і тому є обтяжливою для організму в цілому.