Аллен Карр-ідеальна вага-pdf
Текст Аллена Карра-ідеальна вага-pdf
Аллен Карр, бухгалтер за професією, курець до 100 сигарет на день, безліч незліченних разів намагався кинути палити, поки в 1983 році не відкрив метод EASY WAY, який носить його ім'я. Він створив міжнародну мережу клінік Аллена Карра, щоб вилікувати курців, які страждають від залежності, поширив ЕАСІЙНИЙ МЕТОД на інші ситуації (контроль ваги, алкогольна залежність тощо), видав книги, перекладені пізніше більш ніж на 20 мов, часто супроводжуючись аудіо- чи відеоверсіями. Відео.Бестселер для друку у першій формі, numer cartea de fa, Allen Carrs Easyweighto худне, Allen Carrs - Простий спосіб кинути палити, Єдиний спосіб назавжди кинути палити, Як зупинити куріння дитини, EasyWay - насолоджуватися польотом i Allen Carrs Easy Way Жінки кинути палити. Видавництво "Гуманітас" нарешті видало книгу "Не палити" (2004; видано аудіокнигою в 2009 році в "Humanitas Multimedia") і готує до видання том наприкінці "Не палити".
Переклад англійською мовою Anca-Mihaela Florea
Вступ Майкла Брея
Редактори: Анка Лкту, Іоана Влку
Технічний редактор: Мануела Мксінеану
Аллен Каррс Легко важить, щоб схуднути
(International) Limited, 1997
HUMANITAS, 2011 р., Для поточної румунської версії
Piaa Presei Libere 1, 013701, Бухарест, Румунія
мета. 021/408 83 50, факс 021/408 83 51
Інтернет-замовлення: www.libhumanitas.ro
Замовлення електронною поштою: [email protected]
Телефонні замовлення: 021 311 23 30/0372 189 509
Спільним знаменником у всіх роботах Аллена Карра є необхідність розвіяти страх. Його геній просто не усуває фобій і тривог, які заважають людям радіти життю, як це яскраво продемонстрував у своїх бестселерах Аллен Карр Легкий спосіб зупинити куріння, Єдиний спосіб назавжди кинути палити, Аллен Каррс Легкий вага для схуднення, простий метод Аллена Карра, як зупинити куріння дитини та, зовсім недавно, простий спосіб насолодитися польотом.
Успішний бухгалтер, Аллен Карр був роздратований своєю пристрастю до тютюну, викурюючи до 100 унцій на день, і в 1983 році, після незліченних невдалих спроб, він зробив відкриття, що чекають простого методу, за допомогою якого він може кинути. куріння (n sfrit, nefu-mtor). Він створив мережу клінік по всьому світу і користується надзвичайною репутацією, завдяки його методу багатьом курцям вдалося кинути палити. Його книги перекладено більш ніж на двадцять мов, а його метод також доступний у відео, аудіо чи на компакт-диску.
Клініки Аллена Карра відвідують десятки тисяч людей, а рівень успіху становить понад 95%. Він запевняє пацієнтів, що їм буде легко кинути палити; інакше гроші повертаються. Повний список клінік ви можете знайти в кінці списку. Якщо вам потрібна допомога, сміливо звертайтесь за допомогою до найближчого терапевта. Деякі клініки зараз пропонують допомогу з питаннями контролю ваги. Існують спеціалізовані програми для компаній, які хочуть запровадити корпоративну політику боротьби з курінням простим та ефективним способом. Пропозиції та запитання щодо книг чи відео, аудіо-, аудіозаписів чи компакт-дисків можна надіслати до Лондонської клініки.
Енн Емері, Кену Пімблетту, Джону Кіндреду, Джанет Колдуелл і білці
Хоча медичні дослідження постійно збагачують наші знання про еволюцію різних захворювань, той факт, що ми не можемо користуватися наявною сьогодні інформацією, призводить до виникнення захворювань та передчасної смерті в сучасному суспільстві. вперше описаний у дослідженні, яке досліджує зв’язок між звичками деяких курців та причиною їх смерті. Результати показали, що в більшості випадків рак легенів був пов’язаний з курінням.
Довгий час одним із обов’язків лікуючого лікаря було заохочення людей кинути палити на користь здорового девіантного стилю, але, на жаль, багато з них не приділяють цьому аспекту своєї професії достатньо часу та уваги, а деякі навіть відчувають розчарування. переважний вплив реклами на ігри особливо на гнобителів.
Я дізнався про Аллена Карра через свого пацієнта, який одного разу мене здивував, коли сказав, що він виявив простий спосіб кинути палити. З тих пір я рекомендую всім пацієнтам, які хочуть кинути палити, його книга, нарешті, не палить, гіпотеза говорить, що вона мала вражаючі результати. Мій інтерес до методу Аллена Карра спонукав мене випробувати власну шкіру на його ударному механізмі.
Допомігши стільки людям кинути палити, Аллен Карр задумав розробити швидкий і простий метод, який допоможе нам скинути зайві кілограми делікатною проблемою, в меншій чи більшій мірі, для всіх нас. Почувши та читаючи про теоретика Аллена Карра з цього питання так часто, я був здивований, виявивши, що майже несвідомо застосував на практиці поради.
сіль нелепте. Результат був вітаний, і тепер я можу почуватись трохи легше, особливо на сквош-корті, і я почуваюся щасливішим, оскільки я здоровіший. Я був ще більше задоволений результатом, оскільки кілька зайвих кілограмів в області талії не були основною проблемою. Подорожуючи світом Аллена Карра, ви дізнаєтесь, як легко контролювати власну вагу.
Доктор Майкл Брей - член Королівського коледжу лікарів загальної практики
10/ІДЕАЛЬНИЙ ВАГА. ЛЕГКИЙ МЕТОД АЛЛЕНА КАРРА
Якби ми мали суворо посилатися на зміст книги, її слід було б назвати простим методом досягнення бажаної складності, але назву було б занадто складно запам’ятати. Хоча більшість людей схильні вважати себе надмірною вагою, запропонований мною метод, який я буду називати ЛЕГКИМ МЕТОДОМ, орієнтований як на тих, хто хоче схуднути, так і на тих, хто хоче набрати вагу. Врешті-решт, контроль ваги - це лише один аспект того, що є основною метою МЕТОДУ, який є егоїстичним: просто КУПІТЬ СВОЄ ЖИТТЯ!
Як ви все ще насолоджуєтесь життям, якщо ви постійно втомлюєтесь і не вистачає енергії, ви почуваєтесь незадоволеними, стурбованими та винними через нещастя та зло, які ви самі породжуєте як фізично, так і психічно простим фактом льоху? важча вага, ніж бажано?
Ви, напевно, вже дізналися, що я прославився зараз, коли відкрив метод, який може допомогти будь-якому нелегальному курцеві кинути палити легким способом. В даний час мене вважають експертом номер один у допомозі людям кинути палити. Більше того, курці, які спробували і неправильно зрозуміли мій метод, вважають, що я та мої терапевти були б єдиними експертами в цій галузі.
Потім я виявив, що метод можна використовувати, за одним винятком, настільки ж ефективно для будь-якої залежності від природи.
психічно, і майже всі вони, включаючи алкоголізм або наркоманію. Багато сучасних експертів з проблеми наркоманії вважають, що основні проблеми викликані хімічними речовинами, а фізичні симптоми - їх відсутністю. Отже, вони прагнуть вирішити проблему, замінюючи ці хімічні сполуки іншими речовинами. Насправді найпростіший і найефективніший метод у будь-якому випадку залежить лише від психіки.
Відомо, що в наш час проблема, пов'язана з контролем ваги, це бізнес, який приносить багато мільйонів фунтів. Щотижня особистість запускає відеокасету, книгу чи пристрій, закликаючи до практичної демонстрації або викриваючи революційну дієту, яка чудом може вирішити вашу проблему. Між курінням та прийомом їжі існують дуже тісні фізичні та психічні зв’язки та ще більша подібність між відмовою від куріння та схудненням. Як курці, так і ті, хто сидить на дієті, страждають на якусь шизофренію, і в їх свідомості існує постійна війна. Якщо ви запитаєте будь-якого курця, він відповість, з одного боку, що сигара неприємно пахне, має неприємний смак, вбиває мене, коштує цілого багатства і панує над мною. З іншого боку, мої зусилля - це підтримка та супутник. Той, хто дотримується дієти, з одного боку, товстий, не має енергії, хворий, я виглядаю жахливо, він почувається набагато гірше. З іншого боку, я вигукую: Боже, що я люблю їсти! Я не буду здивований, якщо ви звинуватите мене, я діяв як особи, про яких я згадував раніше, і отримав щось від своєї репутації.
Однак я запевняю вас, що правда зовсім інша. Навпаки, єдиним винятком, про який ми говорили раніше, є контроль ваги. Роками я вважав, що метод, який я виявив, не міг бути використаний у цій ситуації, і, схоже, я цього не зробив.
Я зміг добре заробити на своїй репутації. Отримав десятки пропозицій із проханням просувати різні товари, в тому числі ті, що допомагають схуднути.
12/ІДЕАЛЬНИЙ ВАГА. ЛЕГКИЙ МЕТОД АЛЛЕНА КАРРА
Я відмовив їм усім не тому, що він був надто багатим і витратив би мої гроші, а тому, що в своїй репутації я маю намір захистити її з такою ж лютістю, якою були левиця та її родичі. А крім того, я не бачив жодної людини, яка, як відомо, рекламувала такий товар і не називала його відмовою. З'ясування аспекту МЕТОДУ не є відлунням ідей інших людей. Як і у випадку з ЛЕГКИМ МЕТОДОМ ПРИПИНЕННЯ КУРЕННЯ, теорії в цій книзі належать мені, так само, як я знав, що запропонований мною метод кинути палити дасть результати ще до того, як буде перевірений і доведений. Читаючи цю книгу, ви також дізнаєтесь, що ПРОСТИЙ МЕТОД вам допоможе.
в той час як більшість курців товстіють