Алое Віра та здоров’я @
Алое вера - сукулентна рослина, яка походить із Північної Африки і використовується сотні років завдяки численним перевагам для здоров’я.
Перша документальна згадка датується 16 століттям до н. (В єгипетському папірусі алое віру називають рослиною безсмертя).
Кажуть, навіть Нефертіті та Клеопатра використовували алое віру, щоб мати приємну шкіру на дотик.
Алое вера є джерелом: вітаміни (A, B, C, E) та мінерали (магній, мідь, хром, цинк, калій, кальцій тощо).
Переваги споживання алое вера
- детоксикація. Завдяки вітамінам, мінералам та іншим поживним речовинам сік алое вера може очистити всю нашу систему (найчастіше ми страждаємо від стресу, забруднення та хаотично споживаної їжі);
- стимулює травлення. Даремно ми їмо багато корисних продуктів, якщо наш організм не може засвоїти з них усе необхідне. Ну а сік алое вера стимулює травні функції і навіть зменшує кількість «поганих» бактерій у кишечнику. Крім того, він також знімає печію;
- лікує вугрі і екзема;
- зміцнює імунну систему. Оскільки в своїй структурі багато антиоксидантів, алое вера може боротися із вільними радикалами і тим самим захищати нас від раку або запобігати передчасному старінню;
- Це має протизапальні властивості. Завдяки 12 різних речовин у складі, сік алое вера запобігає та зменшує запалення, без побічних ефектів;
- підтримувати здоров’я шкіри. Як? Сприяє утворенню колагену та відновленню еластичності шкіри. Це також помітно зменшує сліди опіків, подряпин та подразнень;
- пар з настоєних листя алое вера полегшує симптоми астми;
- допомагає схуднути і лікує втому;
- завдяки містяться в ньому вітамінам і мінералам сік алое віри можна вважати суперпродуктом;
- містять 19 амінокислот загалом, з них 7 необхідних, які людський організм не може виробляти (нам потрібні 20 незамінних амінокислот для білкового обміну);
- Це має антибактеріальні властивості, тому він також корисний для ротової порожнини;
- e корисний для серцево-судинної системи. Згідно з деякими дослідженнями, коли лікарі вводили екстракт алое вера в кров, клітини в організмі набагато краще киснювались. Він також містить поживні речовини, які регулюють артеріальний тиск і знижують рівень холестерину.
Обережно!
- споживаний у великих кількостях, сік алое може викликати діарею;
- оскільки має і проносний ефект, створює електролітний дисбаланс або зневоднення;
- може протидіяти дії деяких ліків;
- Це має очищувальний ефект і може дратувати. Тому вагітним і годуючим жінкам слід уникати цього.