Альпініст Онлайн фітнес-програма для спортсменів STEINERprinzip
Фітнес-програма для спортсменів/амбіційних спортсменів, які хочуть надалі визначити своє тіло та наростити м’язи.
Вам подобається багато займатися спортом. Окрім витривалості, ви також хочете потренувати свою силу та визначити свої м’язи. Тоді ви потрапили в потрібне місце з альпіністською програмою! Матіас показує вправи з важкої атлетики, такі як глибокий присідання. Але також тяга. Ці вправи часто неправильно представлені. Тут вам покаже правильну техніку олімпійський чемпіон і колись найсильніша людина у світі. Але одноногий присідання теж є частиною програми. Напевно, ви вже багато займалися харчуванням, адже свідома дієта допомагає регенерувати організм. Але ми впевнені, що наші відео з питань харчування можуть донести до вас щось нове.
За допомогою альпіністської програми ви сформуєте свій шість пакетів всього за 12 тижнів, а потім будете повністю в формі!
Що ви отримуєте:
Щотижня ви отримуєте 3 навчальних відео з Матіасом та 1 відео про харчування, в якому Інге та Матіас розкривають міфи про харчування та дають вам поради. Крім того, рецепти чудових страв, які швидко і легко готуються.
Інтерактивні навчальні відео
Цілеспрямоване нарощування м’язів за 12 тижнів за допомогою тренувань на вагу тіла від олімпійського чемпіона. Ось відео 2 тиждень з ще більш простими фітнес-вправами, які стають складнішими тиждень за тижнем. Матіас вчить досконалій техніці тренувань.
Харчові відео
Скільки білка потрібно спортсмену? Чи мають сенс білкові коктейлі? А вуглеводні коктейлі? Чому важливо підтримувати рівень цукру в крові якомога постійнішим? З 12 відео ви дізнаєтесь, яка їжа вам підходить.