Альпінізм, боулдерінг, спортивне скелелазіння - NetDoktor
Підйом - це універсальне тренування для всього тіла, яке зміцнює всі м’язи, покращує витривалість та гнучкість. Розумова сила також тренується. Будь то боулдерінг у приміщенні або спортивне сходження на гору: скелелазіння зараз надзвичайно популярне. Прочитайте тут, хто особливо підходить для скелелазіння, яке обладнання вам потрібно і на що вам слід звертати особливу увагу під час скелелазіння.
Сходження - це за цим
Підкорюючи вертикальні стіни, використовуючи власну фізичну силу та вміння: цей виклик зараз подобається багатьом. Незалежно від того, новачок ви або спортивний альпініст, любитель природи або спортсмен у приміщенні: скелелазіння можливе різними способами. Розрізняють три основні форми боулдерингу, спортивного скелелазіння та альпінізму.
Боулдерінг
Боулдерінг - це сходження на висоту стрибка без захисної мотузки. Це розглядається як окрема дисципліна, в якій також проходять змагання. За допомогою розумної комбінації ручок і ударів рухів можна освоїти.
Боулдеринг часто відбувається в залі. Ви можете вибрати між маршрутами різного рівня складності. Це залежить від розміру та форми ручки, відстані між ручками та нахилу стіни. Підлога покрита м'якими пластиковими килимками, так званими валунними килимками, щоб поглинути будь-які падіння.
Альпійське сходження
Альпінізм підходить для початківців та досвідчених альпіністів. Складність варіюється від легких турів до важких через ферати у високих горах. В альпійському скелелазінні, крім спортивних випробувань, враховується і досвід природи. Тут особливо важливі обґрунтовані знання погоди, правильне обладнання та харчування.
Спортивне скелелазіння
Цей варіант сходження можна практикувати в приміщенні та на відкритому повітрі. Він забезпечений партнером і піднявся на велику висоту та високий рівень складності. Часто освоюються порівняно короткі, але вимогливі маршрути. Спочатку він використовувався як тренування для альпінізму, з тих пір він перетворився на свій власний вид спорту. Спортивне скелелазіння більше підходить для досвідчених альпіністів.
У кожній формі можна опанувати різні рівні складності. Шкала рейтингу, яка зазвичай використовується в Німеччині, - це так звана шкала UIAA. Він коливається від 1-го до найскладнішого 11-го класу. В даний час скелелазіння надзвичайно популярне в цій країні. За даними Німецької альпійської асоціації (DAV), у Німеччині налічується щонайменше 500 000 активних альпіністів.
Альпінізм - спорядження
Скелелазіння - дуже різнобічний вид спорту. Для різних форм потрібне спеціальне обладнання. Хороша резервна копія особливо важлива. Для сходження потрібно наступне основне обладнання:
Альпіністські черевики: Вони є прямим з'єднанням від підніжжя до скелі/скелелазної стіни. Тому взуття для скелелазіння має бути дуже м’яким, щільно прилягаючим і не ковзаючим. Вони доступні у багатьох варіантах приблизно від 60 євро.