Альтернатива дієті з сиру - бодібілдинг Легдей

Привіт,
На даний момент я щовечора їв сир.
На жаль, я зараз у тій точці, коли я не можу його отримати.
Я завжди з’їдаю це з невеликою кількістю солі та солінь.
Є альтернативи чи хтось знає хороші рецепти сиру?

- нежирний кварк, тонкий блакитний баттю, грецький йогурт (0% fs), 1/4 жирного сиру, яйця, до м’яса тощо. .

Як щодо шинки Шварцвальд?

Все, що забезпечує [лексикон] білок [/ лексикон], це нормально.

ти повинен щось присвятити .

Це правильно, але ви повинні знати, що потрібно, і яка інша дієта.

Альтернативою може бути Моцарела Світла 125г.

на 100г:

Білок: 20г
Жир: 8,5г
Х: 1,5г
165 ккал

Багатокомпонентний білковий коктейль або казеїн

Не моліться за легке життя мої друзі, моліться бути сильнішими чоловіками!

Я розумію, що через деякий час його не вийде
Я думаю, вам слід шукати різні речі, які вам подобаються, або, принаймні, не наповнювати нудотою, коли у вас є частина,
і тоді вам слід чергувати те, що ви їсте, тому що лише те саме, звичайно, лайно.
подумайте, якщо ви заб'єте. Два рази на тиждень сир - це знову не проблема.

що також смачно - це овечий сир. воно досить солоне, і ви можете розділити його на кубики, за якими ви кидаєтесь під час перегляду телевізора. маленька порада: з паприкою як салат. Смачно!