Як схуднути за своїм знаком зодіаку - KFetele
Гороскоп підкаже вам, який режим прийняти залежно від знаку зодіаку, під яким ви народилися, допоможе вам виявити слабкі місця та вразливі місця, яким загрожують зайві кілограми.
Найбільш відкриті ділянки: обличчя, шия, руки, талія.
Ваш маленький «гріх» - це жадібність, тому не дивно, що вам важко встигати. І все ж, оскільки ви кокетливі, як і гурман, час від часу ви погоджуєтеся докласти зусиль, щоб повернути собі стрункість. Але ваша місія важка, і щоб досягти успіху, вам потрібна психічна стимуляція. Для дам купальник - це «випробування вогнем»: якщо минулого року їм сподобався, а зараз він замалий, вони, напевно, вирішать вжити заходів. Для джентльменів мобілізатором буде сама думка про те, що вони знову зможуть носити одяг із двома меншими мірками і що ними будуть захоплюватися.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: Видаляйте нарізки з м’яса, солодощі та нежирні молочні продукти та звільняйте всі "схованки", де ви зберігали запаси делікатесів, таких як білки через отвори. Подаруйте колегам «добре розміщений» шоколад в офісній шухляді.
Рекомендовано: Всі низькокалорійні продукти. Подумайте також про наповнення холодильника апетитними продуктами (морква і сирий селера, куряча грудка, зварені круто яйця). для нападів сильного голоду, коли ви поспішаєте з’їсти все, що потрапляє вам у руки.
Найбільш відкриті ділянки: живіт, живіт.
Належачи до зодіаку крайнощів, ви можете бути настільки ж добрим аскетом, але і божевільним від смачних страв. Рішення за вами! Нікому не повідомляйте, як ви харчуєтесь. Ви любите бути слабким, але коли у вас є емоційні або професійні проблеми, схильність до самознищення може охопити вас і штовхнути до надмірностей. Натомість того дня, коли ви вирішите, що вам потрібно схуднути, ніщо не завадить вам це зробити. Ще одна причина радикальної ліквідації відгодованої їжі. Повільно, повільно, вони зовсім не спокушать вас.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: Перш за все, вино та алкоголь (якщо ви досить довго утримуєтесь від алкоголю, врешті-решт звикнете пити), гаряча, гостра їжа, що стимулює апетит, смажена їжа та білий хліб.
Рекомендовано: Будучи м’ясоїдними, але важко відмовитися від стейка. Але будьте обережні: їжте лише нежирні шматочки, приготовані на грилі, і не частіше трьох разів на тиждень. В інший час: риба, салати, фрукти та час від часу крохмали (рис, картопля, макарони).
Найбільш відкриті ділянки: стегна і стегна ("кінь").
"Вечірка" від природи, вам подобається весела атмосфера, ви не відсутні на бенкетах і вилазках з друзями. І коли ви ведете активне соціальне життя, у вас є незліченна кількість можливостей добре випити і поїсти. Отже, ви схильні до набору ваги! Однак слово "режим" буде вас дратувати, і перспектива обмежень видається нестерпною. Тому, якщо ви хочете отримати відчутні результати, скористайтеся невеликою хитрістю: їжте таким чином, щоб не здавалося, що ви сидите на дієті, бо в той момент, коли ви відчуєте розчарування, ви негайно від цього відмовитесь. Тож не зменшуйте кількості, а «йдіть» до характеру споживаної їжі.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: солодощі, соуси, жирне м’ясо (баранина, свинина, яловичі ребра), продукти з високим вмістом холестерину (сир, жовток, мозок, приманки).
Рекомендується: Сніданок, що складається зі свіжого фруктового соку, скибочки шинки або крутого яйця, нежирного йогурту, однієї або двох скибочок цільнозернового хліба, чаю або кави. В обід і вечерю наповнюйте шлунок сирою їжею (але уникайте майонезних соусів). Також їжте біле м’ясо, рибу. Як десерт: свіжі фрукти (полуниця, персики, дині.).
Найбільш відкриті ділянки: живіт, талія, стегна.
Ви не з тих, кого постійно переслідують целюліт або зайві кілограми! І все ж, не забувайте, що вас оживляють напружені почуття: або все, або нічого. А тривога може підштовхнути вас до булімії під час стресу. Але: коли ви відчуєте, що більше не контролюєте власний апетит, ви негайно вирішите дотримуватися дієти. У вашому випадку мова йде особливо про більш збалансовану та різноманітну дієту, адже насправді ви, як правило, споживаєте однакові продукти і, загалом, ті, що товстять! Як тільки рішення буде прийнято, дисципліна та терпіння стануть вам у великій користі.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: Особливо остерігайтеся надмірного споживання яловичини або баранини, яка містить приховані жири у великих кількостях. Також уникайте дуже жирних і калорійних сирів та хліба, ідеально підходить для наповнення живота! Не кажучи вже про вино, яке ви особливо цінуєте.
Рекомендовано: не соромтеся їсти зелені овочі, свіжі фрукти, повільний цукор (макарони або рис) та бобові, особливо сушену червону квасолю, та птицю. Крім того, схильні до захворювань кісток, споживайте знежирене молоко для заповнення дефіциту кальцію.
Найбільш відкриті ділянки: стопи, щиколотки.
Взагалі, вихідці з вашого знаку зодіаку не надто страждають від проблем із вагою. Морфологічно ви досить високий і худий і наділені дуже тонкими кістками. І тоді, їжа - це не ваша головна турбота. Коли ти заглиблюєшся в роботу чи заняття, яким ти захоплюєшся, ти навіть забуваєш про їжу. Натомість нудьга і бездіяльність згубно впливають на вашу фігуру.Щоб позбутися кількох зайвих кілограмів, винайдіть екзотичні дієтичні рецепти. Режим перетвориться на гру, і ви схуднете, розважаючись!
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: бутерброди, піца, пудинги, мигдаль, солоний арахіс та інші "дрібниці", які ви їсте як закуску. Протягом цього часу обмежте свої обіди з друзями. Підкорені теплою та приємною атмосферою, ви піддалися б спокусам.
Рекомендовано: покладайтеся на оригінальність та варіації. Відварити рибу зі спеціями, посипати салати коріандром або свіжою м’ятою. Підкресліть смак сиру, додавши трохи паприки. А якщо у вас немає часу готувати, купуйте легку їжу та «вдосконалюйте» їх великими «знахідками».
Найбільш відкриті ділянки: живіт, сідниці, стегна (з великим ризиком целюліту).
Водний знак, яким править Нептун (планета "розширення"), ви зобов'язані постійно стежити за своєю фігурою. Якщо ви відпустите свою долю, невдовзі це стане «важким». На жаль, ви не оцінюєте зусиль чи обмежень і віддаєте, як тільки ваша порція їжі зважується. Зміна харчових звичок здається занадто великим зусиллям! Але подумайте, що буде набагато простіше, якщо ви негайно атакуєте цю проблему. Найважче буде втратити перший кілограм, але після випуску все піде само собою. Особливо, якщо ви попереджаєте своїх близьких, що ви розпочали дієту. Вони підтримають вас морально, що для вас є вирішальним.!
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: уникайте продуктів, що містять цукор (включаючи алкоголь), або тих, які занадто багаті водою за будь-яку ціну. Остерігайтеся також деяких фруктів, особливо вишні, а також дині та персиків.
Рекомендовано: Оскільки вам подобається все, що «росте» в морі, насолоджуйтесь смаженою або запеченою рибою, молюсками та молюсками. Також їжте варені овочі (з невеликим шматочком вершкового масла), компоти зі свіжих фруктів (полуниця або абрикоси), підсолоджені підсолоджувачами, і пийте воду, чаї, свіжі апельсинові або грейпфрутові соки, але ніколи під час їжі.!