Альтернативи горілчаної соди - найкращі напої для дієти

найкращі

Сумна істина: ви можете займатися фізичними вправами, вирізати цукерки та збільшувати споживання вегетаріанців, але якщо ви все одно кидаєте маргариту в щасливу годину, ви завдаєте своєму тілу погану послугу. Алкоголь + цукор = тонна зайвих калорій, і, мабуть, тих, які ви не можете пояснити. І випити * напою * не зіпсує всю вашу дієту, якщо ви хочете відступити, має сенс переконатися, що ви замовляєте розумне в барі.

Ви, мабуть, думаєте, що це означає, що ви обмежуєтесь нудними горілками з горілкою. Але ти, друже, помиляєшся.

"У більшості алкогольних напоїв однакові калорії - в кінцевому підсумку вони складають близько 7 калорій на грам", - пояснює Річард Брайткройц, директор корпоративного напою BR Guest Hospitality. Іншими словами, горілка, джин, ром, текіла, скотч і бурбон приблизно однакові (або приблизно 80 калорій на 1,5 пострілу). Це змішувач, який показує проблему. "

“Селтери, або вода, по суті не мають калорій. Сік лайма або лимона додає ще 20 калорій. Апельсиновий сік додає ще 40 калорій до вашого напою. Приклад - текіла зі сплеском свіжого соку лайма та сільтером. "

горілчаної

По суті, якщо ви хочете скоротити калорії і все ж хочете міцний напій, дотримуйтесь лікер із найменшим блендером, який вам вдасться уникнути. А якщо вас там немає?

“Вино - ще одна альтернатива. Більшість вина складає близько 120 калорій на склянку. Пиво, навпаки, починається з 150 калорій і звідти піднімається, хоча є кілька легких сортів пива, які починаються приблизно з 80 калорій. Зазвичай у них дуже мало смаку. ”(Те, про що ми говоримо: якщо ви хочете пити пиво, робіть це правильно.)

Звичайно, горілчані газовані напої виконають свою роботу (вони складають приблизно 65 калорій на напій), але ви також можете переглянути альтернативи, щоб вгамувати спрагу/випити свій напій. Ласкаво просимо.

наслідки Марі Клер в Instagram найсвіжіші новини про знаменитості, гарні фотографії, забавні речі та внутрішнє відео.