Альтернативи музиці під час тренувань
Сьогодні щось на вухах! Багато люблять слухати музику під час тренувань. Це надає спонукальний ефект, задає темп і створює гарний настрій.
Музика або аудіокнига під час занять спортом?
Музика в спорті *
Є багато людей, яким це цікаво Топові вистави йдіть, налаштуйтеся на певний трек, вставте пробки у вухо і збільште гучність. Це працює дуже добре. Це має бути потужний твір, який передає силу! Ніжна музика для медитації буде неправильним вибором. Більшість Заняття в спортзалі було б немислимо без музики. Уявіть собі клас зумби без музики!
Інші хочуть ізолюватись музикою, не дати їм вийти зі свого концентрація бути вивезеним. На цьому етапі я також відкрию маленький секрет. Тренери, які тренуються у власній студії, часто просто засовують телефон у вуха. Це запобігає постійному зверненню клієнтів під час навчання. Я також вважаю це цілком законним!
Біля бігати багато хто також покладається на музику. Є програми, де ви можете вказати улюблений заголовок і які автоматично відтворюватимуть цю мотиваційну музику у випадку помітного зниження продуктивності. Музика, добре підібрана, може пройти через Значення BPM (Удари в хвилину) дуже добре сприяють підтримці певної частоти кроків.
| Повільний, розслаблений біг підтюпцем | 100-120 |
| Середній темп бігу | 120-150 |
| Швидкий біг, високий стрес | 150-180 |
Але це теж не для всіх. Якщо ви дійсно віддаєтеся ударам за хвилину і намагаєтесь синхронізувати частоту кроків зі звуком, це може дратувати. Часто у вас є певна місцевість, яка має нахили та схили. Це вже не підходить, і це може дратувати!
Отримайте розум під час тренувань *
На жаль, я з тих людей, які не мають нічого спільного з музикою, займаючись спортом. У силових тренуваннях я хочу зосередитись на вправі і все. З бігом все інакше. Під час бігу, залежно від інтенсивності, я безумовно маю можливість подумки мати справу з іншими речами.
Тож я озирнувся і встав досить рано Аудіокниги стикалися. Вартість хорошої аудіокниги досить значна. 30 євро та більше - не рідкість! Отримавши кілька аудіокниг, я натрапив на Audible.
Я сам завжди більш ніж скептично налаштований, якщо б я де-небудь взяв передплату. Хороший друг запевнив мене, що ним легко користуватися і що його можна скасувати без проблем. Тож я спробував, і я в захваті.
Звуковий сигнал - це рішення для всіх, хто хоче трохи ізолюватись, займаючись спортом, а навпаки, відчуває занепокоєння від музики. Це може бути розважальним або, вибір величезний, також навчальним. Щомісяця є платна аудіокнига за вашим вибором близько 9,95 євро щомісяця. Кожну додаткову аудіокнигу можна придбати за 9,95 євро, незалежно від того, скільки вона зазвичай коштує. Хороша аудіокнига може
Звукове - це серйозно, я можу це підписати!
Вибір дуже хороший. Я часто роблю перерву в підписці, бо не закінчив читати аудіокнигу через місяць. Це працює без будь-яких проблем і без будь-яких роздратування від Audible. Немає мінімального терміну, і його можна скасувати в будь-який час.
Основна подія: Навіть якщо ви кинете, у вас більше Звуковий додаток надалі матимуть доступ до всіх придбаних вами аудіокниг!
О так, ви можете включити аудіокнигу Насправді не повертайте його на свій смак і повернути йому кредит. Я одного разу витягнув цього жартівника, і він спрацював.
Час від часу Amazon пропонує безкоштовну пробну підписку. Але навіть якщо такої кампанії немає, варто потрапити у світ аудіокниг. Адже передплату можна скасувати в будь-який час.
Порада: Якщо ви вже є учасником Amazon Prime, ви навіть можете спробувати Audible протягом 3 місяців безкоштовно!
В принципі, Amazon нещодавно почав конкурувати сам із собою. Програма Amazon Music Unlimited зараз неймовірно різноманітна і, крім величезного вибору пісень (близько 40 мільйонів), тепер також включає всі ігри 2-ї Бундесліги та Кубок DFB у прямому ефірі. На додаток до музичної пропозиції, Amazon Music Unlimited тепер також має зростаючу Діапазон радіоп'єс (Радіопрограми не є аудіокнигами), які час від часу навіть приносять більше атмосфери та хвилювання, ніж аудіокниги. Для Члени, які не є прем'єр-міністрами необмежена пропозиція коштує 9,99 євро/місяць.
Учасники Amazon Prime платять 7,99 євро на місяць або 79 євро на рік. Для студентів пропозиція доступна навіть за 4,99 євро, а сім’ї до 6 осіб можуть придбати її за 14,99 євро на місяць.
Що там на вухах? *
Пропозиція дуже різноманітна. Деякі аудіокниги дуже складні. Ось аудіокниги Йона - Роки учнівства (Король Пурпурного міста 1), Йона - Схід (Король Пурпурного міста 2) та Йона - Імперія (Король Пурпурного міста 3) Ребекки Гейбл у тривалих спогадах. Просто приголомшливо! Для тих, хто любить історичні романи, просто не обійтися!