Альтернативна дієта страшна тримає вас стрункою •

В середньому спалюється 133 калорії. Любовні фільми також мають ефект схуднення.

Ви пробували "дієту фільму жахів"? Дослідники стверджують, що перегляд фільмів жахів спалює до 200 калорій. Для порівняння: цю суму також можна використати на півгодинну прогулянку.

страшна

Дослідники з Вестмінстерського університету спостерігали, як учасники дослідження переглядали десять фільмів жахів. В середньому спалювали 133 калорії. "Світло" Стенлі Кубрика спалило найбільше калорій у 184 році.

Викид гормону контролює пульс

"Люди, як правило, завжди спалюють калорії - навіть коли сплять", - пояснює особистий тренер Андреас Нохмайр в інтерв'ю Pressetext. "Кількість спалених калорій залежить від побудови людини", - говорить він. М'язисті люди спалюють більше калорій, ніж люди з надмірною вагою, які роблять ту саму вправу.

"У фільмах жахів страх виділяє в організм адреналін, який активізує всі системи, щоб реагувати на певні ситуації", - говорить експерт. Перегляд фільму жахів можна порівняти зі стрибком з парашутом, де пульс піднімається вгору. "Чим вище пульс, тим більше калорій спалюється", - пояснює Нохмайр.

Любовні фільми мають такий самий ефект

За словами персонального тренера, не тільки жахи, а й любовні фільми розтоплюють калорії. "Любовні фільми викликають позитивні емоції, які також підсилюють пульс", - пояснює Ньомайр. "У фільмах жахів, які постійно шокують, ви використовуєте більше енергії, ніж любовні, оскільки останні містять лише кілька сцен, які дають нам мурашку", - сказав експерт.

Однак фільми не представляють тенденції до нового типу тренувальної програми, оскільки споживання алкоголю та нікотину також збільшить пульс. "Ви також повинні враховувати психологічний рівень таких фільмів", - сказав експерт. Тому їх не рекомендується застосовувати довгостроково.