Альтернативна медицина У чому полягає користь кунжутного масла
Противікове старіння: 10 несподіваних переваг сливової олії, новий еліксир.
Найнезвичайніші зображення членів королівської сім'ї
Астро: Які найбільш тривожні ознаки ?
Користь для здоров'я кунжуту визнана ВООЗ. Але чи знаєте ви, що з цих маленьких насіння горіхового смаку добувають олію? Відкрийте всі його переваги.
1- Протипухлинний
Кунжутна олія є чудовим джерелом вітаміну Е (15,2 мг/100 г). Він має антиоксидантні властивості, які захищають нас від передчасного клітинного старіння, а також від певних видів раку, таких як молочна залоза та простата.
2- Корисно для серця
Серцево-судинні захворювання є вбивцею номер один у світі. Однак кунжутна олія забезпечує чудовий захист від їх появи. Це завдяки його багатству омега-6, незамінній жирній кислоті, яка збільшує корисний холестерин за рахунок поганого та регулює частоту серцевих скорочень. Він також містить мононенасичені жирні кислоти, які мають захисний ефект на серцево-судинну систему, а також низький рівень насичених жирних кислот. Це також джерело калію, мінералу, який допомагає підтримувати хороший рівень холестерину та низький кров'яний тиск, забезпечуючи здорове серце.
3- Оздоровлюючий
Як і арганове масло, кунжутне масло можна наносити безпосередньо на шкіру. Завдяки своєму насиченню жирними кислотами та вітаміном Е він відновлює пошкоджений епідерміс, бореться з його передчасним старінням та інтенсивно живить його. Як бонус, він забезпечує непереборне атласне покриття.
4- Бальзам для волосся
Кунжутне масло стане еліксиром для ваших пошкоджених волосся завдяки своєму багатству живильних і відновлювальних жирних кислот. Обмажте довжину і залиште на 30 хвилин.
5- Виберіть його добре
Кунжутне масло комерційно доступне у версії "смажене" або "перше холодне пресування". Олії першого пресування бажано використовувати як приправу, смажена версія має більш виражений смак і добре поєднується з певними азіатськими препаратами або для покращення деяких овочів (соте брокколі, шпинат тощо). Його можна зберігати вісімнадцять місяців у прохолодному сухому місці. Ви знайдете його в органічних магазинах.