Продукти для ефективної регенерації та детоксикації печінки
Олена-Аліна Костянтинеску, 17 травня 2017 р
Одними з найпоширеніших симптомів захворювання печінки є втома, раптова втрата ваги, втрата апетиту, нудота. Смаження, копчення, консерванти та тваринні жири перевантажують печінку, тому для стимулювання її функцій та поліпшення способу життя бажано вживати такі продукти:
Банани багаті калієм, очищають печінку від токсинів природним чином і полегшують травлення.
Корінь імбиру містить волокна, які, як відомо, є важливими для травного тракту та детоксикації організму. Антиоксиданти в складі утримують хвороби і зміцнюють імунітет організму.
Солодка картопля завдяки вмісту калію є ще одним чудовим засобом для очищення печінки від токсинів. Окрім цього мінералу, вони також містять магній, залізо, вітамін В6, вітамін С і вітамін D, поживні речовини з протизапальними властивостями, які захищають нас від захворювань печінки.
Куркума також має протизапальні та антиоксидантні властивості, зменшує запалення та лікує проблеми з травленням.
Озброєння виводить токсини, а також відновлює клітини печінки. Дослідження говорять, що це корисно для пацієнтів з діагнозом печінкова недостатність.
Корінь кульбаби стимулює відтік жовчі, а це чудово для шлунково-кишкового тракту. Корінь кульбаби багатий вітамінами та мінералами, і все це печінці потрібно для нормальної роботи. Вітамін С покращує засвоєння мінералів та зменшує запалення в організмі.
Олії холодного віджиму (оливки, коноплі, насіння льону) рекомендуються в раціоні хворим на печінку.
Часник містить алліцин і селен - речовини, що захищають печінку від токсинів.
Авокадо містить мононенасичені жири, які допомагають знизити рівень шкідливого холестерину, будучи також хорошим засобом для відновлення печінки.
Яблука є хорошим джерелом пектинів, розчинних волокон, які допомагають виводити токсини з травного тракту і холестерин з крові, допомагаючи втомленій печінці.
Дослідження показали, що зелений чай має протиракові та протизапальні властивості та є потужним антиоксидантом. Він благотворно впливає на кровообіг, запобігає утворенню тромбів і прискорює процес детоксикації.
Не забувайте про лайм, ромашку, чорнобривці або м’яту, чаї, які допомагають швидко та ефективно знешкодити ваше ослаблене тіло.
Завдяки такій дієті печінка встигає відновити свої зруйновані ділянки.