Ама, токсини та метаболічні відходи - Аюрведична революція
Ама: преамбула та визначення
В Аюрведе ама відноситься до «відходів, токсинів» або, точніше, до неметаболізованих речовин. Неправильно метаболізовані токсини та поживні речовини впливають на здоров’я тканин та роботу органів. Аюрведа визнає, що накопичення ами є джерелом більшості дисбалансів здоров’я.
Ама змінює середовище організму, порушує хімічні зміни, окислює поживні речовини та клітини. Він перешкоджає просторам і перешкоджає вільному потоку рідин організму.
Наявність ами перешкоджає проходженню організму, уповільнює обмін речовин і заважає хімічному обміну та балансу дош. Таким чином, під час аюрведичного лікування ми спочатку намагаємось усунути аму, навіть не регулюючи доші.
Взаємозв'язок між метаболізмом та відходами в організмі
Аюрведа ототожнює метаболізм з поняттям агні, яке стосується хімічних змін, що виникають у споживаній їжі. Коли бракує агні, з’являється ама, і життєва енергія, оджас, зменшується, що також призводить до втрати апетиту.
Ми можемо оптимізувати метаболізм, вживаючи їжі лише стільки, щоб задовольнити наш апетит. Добре використовуючи ароматизатори, ми стимулюємо травний вогонь, зокрема завдяки гірким рослинам та пряним інгредієнтам. Щоб дізнатись більше про вплив ароматизаторів на травлення, див. Статтю: 6 ароматів та дієта.
Характеристики Ама
Ама рухається повільно, вона важка, масляниста, тягуча, отруйна, смердюча, а її склад рідко однорідний. Ці властивості впливають на рівновагу рухів, хімічне перетворення та збереження організму. Рухи, вата, будуть заважати ама, тоді як на перетворення, пітта, впливатиме масляний і токсичний аспект ама. Принцип стабільності та збереження капха посилюється важкістю і в'язкістю ама.
Ці характеристики можна легко побачити в калі. Вони стають дуже смердючими, падають і прилипають до дна унітазу, мають різні кольори та/або шматочки неперетравленої їжі.
Симптоми отруєння
Ама накопичується в «каналах» організму - шротах. Мова йде про кровоносні судини, лімфатичні канали, травний тракт, простори в сполучних тканинах та інтерстиціальних середовищах між самими клітинами. Це явище викликає різні симптоми:
- Відчуття тяжкості, втоми, втоми, мало витривалості
- Втрата апетиту, порушення травлення
- Мальабсорбція, дефіцит харчування
- Слиз, відкладення на мові
- Неприємний запах тіла
- Поганий кровообіг: кров, лімфа, їжа та інші
- Погана елімінація: здуття живота, запор або діарея
- Хмарна, темна, в’язка сеча
Як зменшити ама
Перш за все, слід застосувати наступні стратегії для прийняття гіпотоксичного способу життя, зменшення присутності ама, збереження здоров’я та схильності організму до більш поглиблених процедур.
Поглиблюють детоксикацію
Потім можна вжити декількох дій для поглиблення детоксикації з використанням інших рослин та лімфатичної системи. Також застосовуються лікувальні жирові речовини, блювотні засоби, засоби для очищення та клізми. З іншого боку, піст є казковим інструментом при правильному використанні.
Для персоналізації протоколів детоксикації настійно рекомендується приватна консультація із досвідченим спеціалістом з природного здоров’я. Це хороший спосіб переконатись, що ви знаєте запобіжні заходи, щоб уникнути побічних ефектів, одночасно максимізуючи користь.
У наступній статті ми розглянемо методи очищення детоксикації, запропоновані в Аюрведе. Процедури, відомі як Шодхана, є більш різкими, але іноді необхідні для усунення токсинів, накопичених роками. Стаття про традиційні панчакарми продовжує цю тему далі.
Амавіша і гаравиша
Аюрведа називає амавішу ситуацією, коли ама накопичується через погані звички в житті. У випадку амавіші ама стає проблематичним для життєво важливих функцій, таких як доші, датус (тканини) та мала (відходи).
Гаравіша - це ситуація, коли саме отрути екологічного характеру шкодять здоров’ю. Ми маємо на увазі забруднювачі у воді, повітрі, ґрунті, а також токсини, що виробляються мікроорганізмами або паразитами.
Проникаючи в різні датуси, амавіша або гаравиша викликають симптоми, що відповідають функціям тканин. Наприклад, після дотику до плазми (rasa dhatu) з’являється відчуття тяжкості, тоді досягається кров (rakta dhatu) і травлення сповільнюється. Потім страждають сполучні тканини (mamsa dhatu) і починаються проблеми зі шкірою: вугрі, екзема та інші.
Ама професійна
В іншому масштабі нашої реальності поняття ама стосується і нашого способу життя. Сучасне міське життя притягує нас до напружених графіків, послідовність подій та завдань насичує нашу увагу та нашу нервову систему. Такий стан справ дисбалансує принцип вата як окремих людей, так і суспільства в цілому.
Ми неминуче накопичуємо затримки у виконанні наших бажань та у виконанні поставлених завдань. Потроху ми легко впадаємо в перевантаження обов’язків та вимог, які задушують нас, обмежують нашу свободу. Темний і гнітючий обрій нависає перед нами.
Іноді ми відчуваємо сором, розчарування, депресію чи страх, що ніколи не будемо відповідати викликам повсякденного життя. Або навіть відсутність ресурсів для досягнення наших цілей. Врешті-решт ми стаємо байдужими та асоціальними через те, що не можемо встигати за шаленими темпами, з якими більшість із нас все ще бореться. Зрештою, цей розрив між суспільством та окремими людьми зрештою породжує покарання та наслідки для тих, хто відмовляється або не може адаптуватися.
Іноді нам потрібно тримати свої мрії та сподівання на кращий світ, щоб залишатися вмотивованими, незважаючи на абсурди та страждання, що страждають на людство сьогодні. У вихорі діяльності ми повинні знати, як вибирати наші битви. Ми повинні прийняти відмову від деяких менш важливих завдань. Важливо очистити наші соціальні відносини і, перш за все, відпустити те, що ми не можемо контролювати.