Амбівалентна валеріана
Ця стаття з’явилася в журналі Plantes & Santé № 149 - вересень 2014 р.
Є рослини, які можуть викликати реакції, протилежні бажаному ефекту, залежно від того, на кого вони спрямовані. Це стосується валеріани. Нехай ваші улюблені відчують запах свіжого кореня, і ви виявите, що одні втікають від цього "неприємного запаху", а інших нестримно тягне його інтригуючий аромат.
Таким чином, Валеріан має роздвоєну особистість. Це заспокоює більшість з нас, сприяючи спокійному сну, навіть діючи як анксіолітик. Однак це може збудити деяких, викликаючи кошмари та кошмари. Давайте разом відкриємо цю амбівалентність.
Ви сказали лікарський ?
Про це свідчення відомо мало, але валеріана може допомогти полегшити розлади травлення, спричинені або погіршити стрес, полегшивши гіперчутливий стан подразненого кишечника. Потім ми будемо приймати від 30 до 50 крапель материнської настоянки свіжих коренів у невеликій кількості води, тричі на день перед їжею.
На стороні сну деякі клянуться цим. Інші - близько 10% користувачів - мають протилежну реакцію на більш неспокійний сон, ніж зазвичай. Франсуа-Йозеф Казін, відомий сільський лікар з початку 18 століття, пояснив, що в деяких випадках він збуджує нервову систему, прискорює пульс і створює відчуття стиснення в грудях. З мого досвіду, люди гарячої конституції переносять це гірше. Щоб дізнатись, чи підходить він вам, скористайтеся методом, описаним на наступній сторінці.
Його спазмолітичні властивості роблять його корисним для розслаблення гладкої мускулатури та, зокрема, для полегшення кишкових та менструальних спазмів. Він також діє на сутички типу тортиколіс або люмбаго. Потім приймайте близько тридцяти крапель материнської настоянки в невеликій кількості води кожні десять хвилин до полегшення стану, не перевищуючи 15 мл на день.
У саду
Велична рослина, валеріана вирощує високі квітучі стебла протягом літа. Але ми культивуємо його в основному для його коріння.
Сіяти
Насіння висівають навесні, в посадкову ємність. Вони відносно швидко руйнуються. Тому не тримайте їх від одного року до наступного або не сподівайтесь на сходження менше оптимального.
Їм потрібно світло, щоб прорости, що досить дивно для насіння такого розміру. Змочіть грунт, а потім вперше добре утрамбуйте. Розмістіть насіння на поверхні та утрамбуйте вдруге, щоб закріпити насіння на місці. Перш за все, не засипайте їх землею. Поливайте з пульверизатора і завжди тримайте їх у вологому стані. Поставте смітник у прохолодне місце. Сходи повинні з’явитися через два тижні.
Будьте обережні, його перші листки зовсім не схожі на зрілі, більш розділені листя, що іноді призводить до випадкових прополювань. Як тільки на ваших саджанцях з’явиться три-чотири листки, перенесіть їх у горщики, а потім у землю, коли вони стануть досить міцними.
Контакт
Валеріана цінує півтінь, половину перебування на сонці, часті поливи (вона любить мати мокрі ноги), все в багатому ґрунті, посиленому гноєм та компостом, і відносно добре дренованому. Я тримаю свої рослини тісно в саду. Дійсно, коренева маса дуже мала і компактна порівняно з повітряною масою. Коли містрал продує мій сад, деякі рослини в кінцевому підсумку нахиляються до вітру. Тому в жорсткій конфігурації їм вдається триматися один за одного. Якщо ваш сад піддається вітру, не соромтеся робити те саме.
Урожай
Самий ароматний корінь збирають восени, коли надземна частина починає зникати. Зачекайте, поки рослині виповниться щонайменше два роки, перш ніж принести його в жертву. Не сподівайтесь отримати багато коренів на рослині. Тому краще садити принаймні на два тижні, якщо ви споживаєте його регулярно.
Спільне проживання
Деякі коти повністю заворожені запахом свіжого кореня. Вони будуть використовувати хитрість, щоб отримати доступ до цього запаху, який занурює їх у стан трансу. !
У майстерні: тест чутливості
Валеріана не для всіх. Тож як ви дізнаєтесь, чи є ця велична рослина вашим союзником, і якщо у ваших інтересах пожертвувати своїми симпатичними дворічними або столітними ногами? ?
Від саду до чашки я супроводжую вас у відкритті звичайної рослини, яка часто погано вивчена. Дотримуючись наведеного нижче способу, ви спочатку перевірите свою спорідненість із рослиною, перш ніж розумно використовувати його як справжнє природне снодійне.
1. Зріжте кількість листя і квітів, коли рослина знаходиться в періоді цвітіння. Якщо ні, зосередьтеся на листі. Він містить ті ж компоненти, що і коренеплоди, але в менших кількостях. Ми будемо добре використовувати цю реальність. Почніть із сушіння листя та квітів у тіні у провітрюваному приміщенні.
2. Приготуйте настій із сухих надземних частин (1 чайна ложка на склянку) і випийте цю непомітну на смак заварку протягом декількох днів, за годину до сну. Якщо ваш сон більш напружений, ніж раніше, дуже погано: Валеріана не для вас. Якщо ваш сон не змінюється або дещо покращується, ви можете зробити наступний крок.
3. Викорінити стопу валеріани. Кореневу масу добре промийте водою, щоб позбутися всіх слідів грунту. Висушіть корінь, не обрізаючи (рахуйте два-три дні).
4. Приготуйте настій з нещодавно висушеного кореня валеріани (хороша щіпка на склянку) і пийте кілька вечорів поспіль. Настій слід накривати п’ять хвилин і мати дуже ароматний смак.
5. Якщо настій • коренів • покращує якість вашого сну, зараз настав час викорчувати валеріани та приготувати материнську настоянку зі свіжих коренів (читайте «Рослини та здоров’я» № 146), щоб ви могли насолоджуватися нею протягом наступних місяців.
Відвар або настій ?
В принципі, книги з фітотерапії говорять нам, що будь-який корінь слід готувати як відвар (корінь кип’ятять кілька хвилин у воді). Але якщо використовувати цей засіб для валеріани, то ви втратите частину її ароматичних компонентів. Його коріння дрібні і ніжні, і надають свою суть простим настоєм.