Амель Бент скинув дванадцять фунтів за півроку - Ось

21.06.2012 о 12:10 | від La Rédaction

бент

Амель Бент виступає проти культу худорлявості. Проте він розтанув за кілька місяців.

“Знаєш, я проти худенькості, я дбаю про свої вигини! ", Говорить на самому початку Амель Бент у колонах Гала. Однак протягом півроку вона розпочала дієту, яка зарекомендувала себе, оскільки вона вже схудла на дванадцять кілограмів: "Я просто хочу скинути зайве і припинити йо-йонг між періодами туру, коли я їм. Щастя бути на сцені і повернутися до нормального життя, коли я можу набрати від 8 до 12 кілограмів, а то й більше ... »Для цього вона оточила себе тренером, який примирив її із задоволенням від їжі. «Для мене дієта римується з розчаруванням. Я знову вчусь їсти, я знову відкриваю їжу. [...] Немає секрету, їжа на 80% психологічна ", - пояснює вона.

Але це не тільки розум. Спорт часто асоціюється з новим способом життя, щоб тонізувати і перекреслити силует. Не смійте говорити про фізичні вправи з Амель, ти можеш її відлякати. "Оскільки я ненавиджу спорт, [мій тренер] дав мені невеликі поради щодо тренувань та вивчення активності", - пояснює вона. Як просто піти до пекарні пішки, замість того щоб взяти машину, уникати ліфтів ... ”На папері це здається легко ...