Американська асоціація серця Healthy Ern; керівна тема; огляд

  • Докторол
  • /
  • Хвороба серця
  • /
  • Американська асоціація сердець Здорове харчування Огляд тем
  • Пов’язані
  • 5 багатих на смак способів скоротити натрій
  • Огляд теми кардіоміопатії
  • Гіпертрофічна кардіоміопатія: ризик раптової смерті - огляд теми
  • Атеросклероз: Ваші артерії старіють з віком
  • Огляд теми Вентрикулограма
  • Реабілітація серця - чого чекати
  • Огляд серцевого нападу та нестабільної стенокардії
  • Блокатори кальцієвих каналів та хвороби серця
  • Алкоголь та серцеві хвороби: ризики, переваги та багато іншого
  • Зміна профілактики серцебиття

Американська асоціація серця (AHA) публікує рекомендації щодо дієти та способу життя для загального стану серця.

healthy

Ці рекомендації призначені для здорових дорослих та дітей старше 2 років, а також людей, які вже мають такі проблеми зі здоров'ям, як ішемічна хвороба серця, діабет, метаболічний синдром або серцева недостатність.

Особливі міркування:

  • Літні люди. З віком вам зазвичай не потрібно вживати стільки калорій. Хоча загальні дієтичні рекомендації залишаються незмінними, літнім людям слід бути обережними при виборі продуктів, багатих на поживні речовини, щоб задовольнити свої харчові потреби без надто великої кількості калорій.
  • діти Діти старше 2 років можуть дотримуватися рекомендацій щодо дієти AHA та способу життя та підтримувати нормальний ріст, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
  • Люди із захворюваннями нирок. Серцево-судинні захворювання можуть розвинутися у людей, які втрачають нормальну роботу нирок. Якщо у вас захворювання нирок, можливо, вам доведеться обмежити кількість поживних речовин, включаючи білок та натрій. Для отримання додаткової інформації див. Тему Хронічна хвороба нирок.

Інші здорові дієти для серця

Ці рекомендації AHA - лише один із декількох планів харчування, які допоможуть зберегти ваше серце здоровим. Інші плани здорового харчування серця - це дієта DASH, дієта TLC та середземноморська дієта. Вам важко знати, який з них може підійти саме вам. Щоб допомогти вам порівняти ці плани харчування, див .:

Порівняння здорових дієт на серці (Що таке PDF?) .