AMPLIO - Мій куточок рецептів
Ви або кохана людина переживаєте або нещодавно лікувались від раку. Пероральна терапія може призвести до небажаних ефектів (втрата смаку, нудота, виразка в роті тощо), які можуть вплинути на ваш раціон і, отже, вплинути на якість вашого життя.
Виберіть свій побічний ефект
Походження втоми багатофакторне, воно може бути наслідком хвороби, лікування, а також дисбалансу в їжі.
Частина цього харчового дисбалансу може бути спричинена втратою апетиту. Тому важливо дотримуватися кількості калорій, необхідних на день. Рекомендоване споживання становить від 2000 до 2500 (Ккал) на день для дорослих.
Правильне вживання їжі може допомогти зменшити втому та підтримати вагу. Улюблені енергетичні страви під час епізодів сильної втоми. Пийте воду регулярно протягом дня. Готуйте їжу заздалегідь або подвійно. Не соромтеся залишати приготування їжі іншим у своєму житті. Якщо ця втома посилюється, зверніться до вашої медичної служби.
Знайдіть нижче свої адаптовані рецепти !
Щоб отримати додаткові поради, натисніть тут !
Недоїдання характеризується дефіцитом споживання калорій і білка.
Це може бути пов’язано з втратою апетиту або зміною обміну речовин, що призводить до значної втрати жирової маси та м’язової маси. Дотримання гарної гігієни харчування, уникання сидячого способу життя, регулярне зважування ... мають важливе значення.
Виберіть дієту, багату білками та жирами, додавши такі інгредієнти, як вершкове масло, вершки, олія, тертий сир, фарш або шинку, жовток.
Повідомте про будь-яку різку втрату ваги своїй медичній команді. При необхідності вам можуть запропонувати харчові добавки та/або консультацію дієтолога.
Знайдіть нижче свої адаптовані рецепти !
У разі нудоти та блювоти важливо дотримуватися гігієни харчування, навіть якщо це може здатися вам складним.. Надавайте перевагу дієті в невеликих кількостях, розділеної на 5 або 6 прийомів їжі/закусок. Регулярно пийте невеликими ковтками подалі від їжі. Віддавайте перевагу дієті при кімнатній температурі. Виключіть продукти або способи приготування, запах яких може спровокувати нудоту (капуста, смажена їжа тощо), і уникайте жирної, надмірно солодкої або гострої їжі. Відпочивайте після їжі, бажано в сидячому положенні.
Якщо симптоми не зникають, зверніться до вашої медичної служби.
Знайдіть нижче свої адаптовані рецепти !
У разі діареї важливо уникати зневоднення. Пийте рясно (2 літри на день мінімум) у невеликих кількостях, щоб компенсувати втрату солей і мінералів (овочевий бульйон, мінералізована вода, солодкі напої, трав'яні чаї. Віддавайте перевагу легкій їжі з низьким вмістом клітковини: рис, морква, картопля, макарони, компот з яблук/айви ... Бажано обмежити гостру їжу, а також проносне: каву, заморожені напої, молоко, сирі фрукти та овочі, цільні зерна, варені жири ...
Якщо симптоми не зникають, зверніться до вашої медичної служби.
Знайдіть нижче свої адаптовані рецепти !
Запор може бути пов’язаний із захворюванням, до лікування, а також до інших факторів, таких як стрес, тривога, відсутність фізичної активності, постільний режим. Важливо пити багато рідини, їсти регулярно, і не пропускати їжу. Віддавайте перевагу дієті, багатій клітковиною та продуктами, що прискорюють транзит: сирі та варені овочі, цільні зерна, висівки, овес, мюслі, горіхи, свіжі та сухофрукти (фініки, чорнослив, інжир, цитрусові тощо). Уникайте деяких продуктів: білого хліба, білого рису, круглого рису, солодкої їжі, газованих напоїв, шоколаду ... Також знайдіть час, щоб регулярно відвідувати туалет.
Якщо симптоми не зникають, зверніться до вашої медичної служби.
Знайдіть нижче свої адаптовані рецепти !
У разі високого кров’яного тиску вам можуть допомогти кілька гігієнічних та дієтичних рекомендацій:
- займатися фізичними навантаженнями,
- перестати палити,
- обмежити надмірне вживання алкоголю,
- їжте здорово і обмежте споживання солі до 6 грамів на день, що еквівалентно менше чайної ложки, спробуйте страви перед тим, як їх повторно наносити.
- Уникайте вживання занадто солоної їжі: копченої риби, закусок, продуктів, промислових страв та соусів, чіпсів, холодних нарізок тощо.,
- збільшити споживання фруктів та овочів.
- віддайте перевагу мінеральним водам, які мають найменший вміст натрію (Вхід
