Ана Іванович Вона розкриває свій план харчування

Порахувати калорії чи згрішити без сумління? З Аною Іванович правда десь посередині. Її життя як професійної спортсменки вимагає від серба багато чого, але суворий план харчування, здається, працює повністю.

На прохання "refinery29.de" прекрасна тенісистка і дружина футбольної зірки Бастіан Швайнштайгер розкрила своє складне меню та улюблені гріхи.

Не дієта, але якісна

"Я не дотримуюсь певної дієти, а навпаки, звертаю увагу на якість та кількість їжі, яку я їжу. Я вважаю, що збалансована та поживна дієта - а також те, що все їдять в міру - часто є найкращим рішенням. Що Я їжу до і після гри, як правило, майже однаково ", - повідомляє професійний спортсмен.

На сніданок у неї на столі вівсянка з водою, горіхами та ягодами. За словами Ана, це легкий і свіжий початок дня. Ще важливіше: енергія їжі виділяється повільно і рівномірно протягом дня - ідеально підходить для високого стресу спортивного професіонала. 28-річна дитина уникає продуктів, через які рівень цукру в крові швидко, але ненадовго зростає (білий хліб!).