Анаболічні стероїди - мій досвід від Steffen Schulz ModernMan Medium
Як ви скорочуєте яєчка і набираєте 10 фунтів м’яза за рік? Ну і з анаболічними стероїдами - речовиною, яка зберігає те, що обіцяють всі фітнес-продукти. Це здорово? Ні! Чи слід це демонізувати? Ні - але з цим слід поводитись обережно та сумлінно!
Їх називають тестостероном, стероїдами та анаболічними стероїдами, і вони походять з медицини, де їх використовують для різних цілей, таких як допомога організму швидше виробляти клітини. Зачекайте хвилинку ... ось у чому полягає тренування з нарощування м’язів!
Звичайно, це знають досвідчені спортсмени та люди, які логічно мислять. Забавно, скільки тих, хто вводить ін’єкцію, або, принаймні, зробив би ін’єкцію, не знає. Я пам’ятаю тоді, коли я працював у магазині білкового порошку в Берліні-Нойкельні, куди щодня заходив щонайменше один клієнт і запитував: "Гей, Дігга, ти маєш той шприц, який робить тебе великим?"
Ви відразу помітили, наскільки добре людина розібралася зі своїм запитанням, адже, коротше кажучи, нічого страшного у стероїдах немає - якщо ви правильно підійдете до їх використання та розберетеся з темою
Стероїди, також відомі як анаболічні стероїди, підтримують організм у нарощуванні м’язової маси, сприяючи синтезу білка
Небезпека криється в неправильному вживанні, оскільки ви втручаєтеся у вироблення гормонів в організмі і граєте зі своїм здоров'ям у процесі. Тепер ви можете подумати "неважливо, я хочу м'язи". Але пізніше, опинившись на смертному одрі, ви можете подумати, що волієте залишити його. Ви повинні бути в курсі того, що робите.
Зараз є багато культуристів, які досі здорові в старості і не були вбиті долею жадібності м’язів. Чому так?
З одного боку, вони мають різні гени і, отже, інший організм; з іншого боку, вони свідомо мали справу з такими речовинами, мали збалансоване харчування і тренувались правильно, але розумно. Врешті-решт, це завжди питання терпіння - звичайно, ви завжди хочете все відразу, але часто є причина, чому багато займає більше часу.
М’язи відразу просто не працюють, навіть зі стероїдами. Це набагато швидше, але до такого «лікування» доводиться підходити розумно. Складіть графік, правильно тренуйтеся, займайтеся своїм тілом і дайте йому кілька років.
Перше, що потрібно зробити під час використання або планування вживання стероїдів, це переконатися в оптимізації загального стану здоров’я, фізичних вправ та дієти. Вам слід регулярно відвідувати лікаря для проведення аналізів крові, і якщо ви можете собі це дозволити, зверніться до тренера з великим досвідом.
Якщо ви один з тих людей, які виконують все, що каже ваш колега, вам слід дізнатись більш детальну інформацію та подумати, що ви збираєтеся робити. Помилки караються смертю на цю тему - в цьому немає нічого смішного.
Як тільки вам виповниться 45 років, ваш організм виробляє все менше і менше тестостерону, тому має сенс звернутися до лікаря і пройти перевірку рівня. Більшість чоловіків з віком стає кульгавим, втомленим і менше енергії. Метаболізм сповільнюється, у ліжку все працює не так, як раніше - ви знаєте історію. Якщо ви запитаєте мене, це тому, що люди раніше не старіли старше 45 років, але це вже інша тема.
Ви звертаєтесь до лікаря і зробите аналіз крові - якщо там сказано, що у вас низький рівень тестостерону в крові, ви навіть можете отримати рецепт - або отримати його у свого довіреного дилера тренажерного залу. З молодими чоловіками також час від часу трапляється, що власне виробництво організму виробляє занадто мало речей. Наприклад, скаржитися як жінка, постійно втомлюватися або робити безглузді справи, наприклад, пити пиво щодня; вагомий привід піти до лікаря і пройти обстеження.
У той час я хотів схуднути, і тому почав тренуватися. Перші 2-3 роки це не працювало належним чином, я тренувався, але менше не їв. Я мав 30 кілограмів зайвої ваги, важив максимум 95 кілограмів, і він залишався таким, за винятком коливань.
Після цього я перевернула своє життя, припинила все, що було недоречним, почала робити дієти і регулярно займатися спортом. Завдяки цьому я втратив близько 20 кілограмів за 2 роки і наростив м’язи, або виставив ті, що вже мав.
Тепер не моєю метою було виглядати культуристом, оскільки мені це завжди здавалося настільки неможливим. Тоді, приблизно в 2014 році, тренажерні зали були не такими повними, як зараз, і ви були більш-менш наодинці зі своїм проектом і не мали такої кількості прямих взірців.
Однак через деякий час я хотів більшого, і оскільки я завжди виходив з усього, спробуйте стероїди - лише трохи для початку. Я розпитував і питав - також зі мною в студії бодібілдингу. Там мені сказали, що вони не хочуть мене ні з ким знайомити - я повинен був пізнати людей з часом, і коли настане час, це настане. Звичайно, я не змирився з цим, після ще кількох «відмов» я зустрів когось у Facebook. Я повинен переказати йому гроші, тоді він надішле мені ампули з тестостероном поштою.
Я думав, що він хотів мене зірвати - але іншого варіанту не мав і спробував. Пакет фактично надійшов через 2-3 дні - чудово:)
Я почав із 250 мг на тиждень (1 мл), найнижчої загальної дози. Це, звичайно, швидко зросло до 750 мг на тиждень, моя дружина взяла на себе роль лікаря. Хлопець (ім’я якого не можна згадувати ^^) запропонував мені інші стероїди, такі як тренболон, який, так би мовити, є еліксиром Супермена серед засобів. Я отримав собі «Чорну книгу», де перераховані та детально описані всі анаболічні стероїди, я прочитав її і наступного разу замовив «Трену» - як її називають.
Я приймав його по 100 мг кожні 3 дні, це приблизно 200 мг на тиждень. Це знову зросло досить швидко до 750 мг на тиждень, але я знизив тестостерон ("Тесто") до 250 мг. Загалом, ця доза дорівнювала дозі середнього конкурентоспроможного культуриста.
Результатом стало зростання сили та м’язів, а також побічні ефекти. За короткий проміжок часу я набрав набагато більше сили, в найкращому випадку тиснув 170 кілограмів на нахилену лавку, що в даний час для мене звучить неймовірно. Тоді все сталося так швидко, що я не дуже помітив нахил. Мої яєчка скоротилися вдвічі - тому що їм більше не потрібно було виробляти тестостерон, і протягом 2 років мене вважали просунутим у кожному тренажерному залі.
Я правильно наростив свої м’язи, близько 1-2 кілограмів протягом 1-2 років. Тут ви також по-справжньому помічаєте це лише тоді, коли дивитесь на фотографії до/після, тому що, дивлячись у дзеркало щодня, навряд чи помічаєте невеликі стрибки змін. Я досяг своєї мети і в найкоротші терміни став Халком. Для порівняння: без допоміжних засобів вам потрібно 3–10 років на однакову кількість м’язів - залежно від вашого типу фігури.
Звичайно, побічних ефектів було достатньо. Я пітнів, як бекон на сковороді. Я все ще пам’ятаю неприємний піт у швидкісній швидкісній залізниці вранці в переповненому фургоні - мені довелося звикнути прийти на роботу спітнілим. Тренінг також призводить до того, що ви гірше спите, ви частіше будите і не так легко відпочивати; але оскільки я взагалі добре сплю, це мене менше турбувало.
Я був голодний, ніби ніколи нічого не їв - я міг з’їдати до 10 000 ккал в обманні дні і все одно мав апетит наступного ранку. Ви можете їсти більше через посилений обмін речовин, але це лише 500–1000 ккал, залежно від вашого типу фігури, але це мені не дуже допомогло.
Я повільно зупинився, приблизно 2-3 роки тому, коли почав нову роботу і переїхав на околиці Берліна. Робота була погано оплачена, і мені довелося економити гроші, в підсумку я витрачав близько 250 євро на місяць на речі - зрештою, ви нічим іншим не захоплюєтесь. ^^
Я використовую свої останні резерви, щоб повільно зменшувати - тобто зменшувати дозу вдвічі на тиждень, а потім зменшувати її знову і знову, поки в кінці не залишиться нічого. Це добре працювало.
Тепер я чую запитання вголос: «Ви втратили м’язи після відмови?» Зрештою, це те, чого ви боїтесь - втратити все знову і так, ви програєте. Але якщо ви будете продовжувати займатися спортом і правильно харчуватися, ви не втратите всього. До того ж, не варто постійно переживати з цього приводу, бо це не допомагає, це має досить негативний ефект - адже думки визначають наші дії.
На сьогоднішній день я втратив 5-7 кілограмів з 10 кілограмів м’язів, які я наростив тоді, але в даний час я не тренуюся стільки (1–2 рази на тиждень) і зосередився на інших речах. В основному до моєї маленької доньки - любові мого життя. Я цілком задоволений тим, що маю, я все ще виглядаю атлетично і буду залишатись таким.
Якщо я знову хочу більше м’язів, я буду займатися більше. Якщо я хочу знову виглядати культуристом, я знову буду використовувати тканину, але тільки тестостерон і в менших кількостях - я думаю про 125-250 мг на тиждень, і, можливо, я хотів би 3 тижні на -/1 тиждень перерви - Спробуйте лікування. Я думаю, що це має сенс, оскільки організм може відновлюватися кожні четверті тижні, і йому доводиться виробляти сам тестостерон. Але може бути і так, що рівень тесто буде занадто коливатися, вам доведеться це перевірити.
Висновок: тканина, так, якщо має бути. Але розглянуто, перевірено лікарем, і ви завжди повинні уважно прислухатися до свого організму. Я завжди кажу, що ти "повинен" зробити все один раз, принаймні, щоб отримати про це уявлення. Якщо можна мислити логічно, це не шкідливо. Сподіваюся, ніхто не береться за проект - і так нічого не завадити, і в кінці дня є ще одне, що можна сказати: будь ласка, не наслідуйте це!