Аналіз тіла - різні методи
Особисті ваги вже давно розквітли від простого приладу для контролю ваги до високотехнологічного аксесуара, який підтримує нас у вік усвідомлення тіла та укладання фігури. Сучасні представники роду не тільки довго вказують кілограми; вони розкривають подробиці та факти про природу тіла: його відсоток жиру, м’язову масу та значення горіння, аж до ваги кісток.
Хоча колись тілесні ваги ховали під шафою спальні, зараз вони є частиною основного обладнання кожної ванної кімнати. Тому що наш образ себе - спортивний, підтягнутий, активний, незалежний - також включає контроль і формування власного тіла. І навіть боротьба на все життя проти проблемних областей обговорюється з колегами в обід.
Також завдяки збільшенню важливості доглянутих та динамічних зовнішніх форм асортимент ваг для ванних кімнат змінився революційно в дизайні та функціональності протягом декількох років.
Від механічних до цифрових ваг у ванній кімнаті
Механічні ваги у ванній використовувались лише для контролю ваги. Однак їх недоліком було те, що вимірювання було не надто точним. А при зміні ваги тіла той чи інший фунт можна було б обдурити.
Цифрові ваги у ванній кімнаті, які зараз є поширеними, не чутливі до таких спроб маніпуляцій. Крім того, він виявляє кожен дієтичний гріх щонайменше 100 грамів. Навіть механізми переміщення вже не мають жодного ефекту. Оскільки багато нових моделей зберігають особисті виміряні величини (якщо це необхідно також для кількох людей), іноді також демонструють розвиток ваги графічно.
Однак ні фігура, ні вага тіла не залежать виключно від споживаних калорій. Відсоток жиру в організмі та вага кісток, які суттєво різняться у різних осіб, відіграють важливу роль.
Ваги жиру в організмі використовують електропровідність тіла
Гра в хованки закінчена, глянцювання і самообман більше не можна затримувати. А також спотворене сприйняття надтонкої ¬ "Я занадто товстий!" - можуть бути спростовані чорно-білими. Оскільки сучасні візки з жировими відкладеннями визначають не тільки точну вагу, але і відсоток жиру в організмі.
Для орієнтирів: у дорослих жінок відсоток жиру в організмі знаходиться в межах від 22 до 34 відсотків. У чоловіків це повинно становити від 15 до 25 відсотків.
Це значення вимірюється за допомогою опору шкіри за допомогою електродів. Зазвичай на протекторі ваг є чотири електроди, так що два полюси торкаються однієї ноги. Як правило, перед визначенням ви вводите свій зріст і стать.
Результати вимірювань лише частково надійні, особливо на простих вагах жиру в організмі. Оскільки шкіру, на поверхні якої вимірюють, змінити не можна. Залежно від того, досить він сухий або вологий, його провідність змінюється. Виміряні значення шкали жиру в організмі стають більш значущими, якщо ви використовуєте себе у звичайному стані відпочинку та порівнюєте кілька результатів вимірювань.
Персональні ваги з "квадрупольним вимірюванням" дають ще більш надійні результати. Щоб визначити відсоток жиру в організмі, вимірюють електропровідність на чотирьох полюсах - двох на ногах і двох на руках. Тим більше, що результати можна отримати набагато більшій площі тіла, вони також є набагато точнішими.
Монітор складу тіла виявляє м’язову та кісткову масу
Монітор складу тіла має велику кількість функцій, і тому дає детальні висновки: Окрім вмісту жиру в організмі, монітори складу тіла також виявляють кількість води в організмі, а також м’язову та кісткову масу і навіть вагу кісток. Останнє особливо важливо для змагальних та екстремальних спортсменів. Але також люди з надмірною вагою використовують ці виміри, щоб реально оцінити свій особистий прогрес.
Деякі виробники вже пропонують ваги з функцією оптичного сигналу в нижчому ціновому сегменті. Пристрої не лише відображають поточний стан, але й тенденцію.
Деякі монітори складу тіла також мають пульт дистанційного керування. Визначені значення тіла можна зберегти на цьому пульті дистанційного керування; тоді ви можете їх отримати у лікаря або тренера в будь-який час. Деякі виробники пропонують навіть сумісність із навчальними комп’ютерами чи ПК. Існують навіть онлайн-ваги для ванної кімнати з доступом до Інтернету через WLAN. Наприклад, ви можете використовувати його для твітування результатів вимірювань у реальному часі.