Аналіз тіла за вагою - Інститут життєдіяльності
Всі аналізи є частиною нашої анти дієтичної програми. Ви також можете доручити нам перевірку самостійно.
Чи варто худнути?
=> Виміряйте "Співвідношення талії та висоти"!
Останні дослідження показали, що співвідношення талії та зросту (коротше WHtR) є найбільш інформативним методом оцінки ожиріння у зв'язку з ризиками для здоров'я.
WHtR враховує, що жир на животі, на відміну від скупчення жиру в інших частинах тіла, таких як стегна, стегна або сідниці, особливо негативно впливає на здоров'я. Отже, обхват талії є важливою мірою для визначення ризиків для здоров’я.
Найкраще вимірювати окружність талії вранці натщесерце. Розмістіть мірну стрічку в положенні стоячи та з розслабленими м'язами живота на рівні пупка, прямо на шкірі, горизонтально навколо живота. Введіть це значення разом із вашим зростом та віком у таблиці нижче.
| С. | Ти досить худий. Не втрачайте далі, швидше виграйте! |
| М. | Вітаємо! Вони знаходяться в межах норми. Зберігайте свою фігуру за допомогою збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ! |
| Л. | У вас надмірна вага. Радимо худнути! Ви також будете вимірювати вісцеральний жир, якщо до вас відноситься більше одного з наступних факторів ризику: високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, куріння, відсутність фізичних вправ, високий рівень цукру в крові |
| XL | Ви страждаєте ожирінням. Вам обов’язково слід схуднути і виміряти вісцеральний жир! |
| ? | Через стрибків зростання під час статевого дозрівання результат є невизначеним. |
Чи ризикує моє здоров’я через надмірну вагу?
=> Виміряйте жир у кишечнику!
Не всі жири однакові
Вимірювання окружності живота не дозволяє розрізнити внутрішній жир живота, тобто небезпечний жир кишечника або вісцеральний жир, та зовнішній жир живота, який є досить нешкідливим для здоров’я. Для цього потрібен спеціальний медичний прилад, який вимірює обсяг жиру в органах.
Якщо окружність талії є критичною (див. Наш коментар до результату вимірювання "Співвідношення талії та висоти"), тому ми рекомендуємо вам спеціально виміряти жир у кишечнику та звернутися до лікаря. Раннє виявлення кишкового жиру у зв'язку з цілеспрямованою терапією може значно збільшити тривалість вашого життя.
Зараз лікарі знають: з точки зору здоров’я не всі жири однакові. Це залежить не тільки від кількості зайвого жиру, який ви несете з собою, але особливо від того, де він знаходиться.
Яблучний або грушевий тип?
Залежно від основного гормонального обладнання можна виділити два різні типи розподілу жиру: чоловічий «тип яблука», до якого належить близько 80% чоловіків та близько 15% жінок - особливо після менопаузи, та жіночий «тип груші», до якого належить близько 85%. жінок та 20% чоловіків. У людей з «фігурою яблука» жир переважно знаходиться в області живота; з “грушевого типу”, з іншого боку, насамперед на стегнах, стегнах і сідницях.
Вкрай небезпечний кишковий жир яблучного типу
Жир, який накопичується в типово проблемних зонах для жінок, певною мірою становить відносно незначні ризики для здоров’я.
Натомість типи яблук, які несуть на животі занадто багато жиру, живуть набагато небезпечніше. З ними жир переважно накопичується в черевній порожнині навколо внутрішніх органів. Цей внутрішній жир на животі - його не слід плутати з "рятувальними кругами" або зовнішнім жиром на животі під шкірою - також називають кишковим жиром, жиром на органах або технічним жаргоном "вісцеральний жир". На відміну від загального жиру в організмі, це більше, ніж нешкідливий запас енергії, оскільки він надзвичайно метаболічно активний і надзвичайно небезпечний: подібно до незалежного «поганого» органу, він постійно виробляє речовини, які приносять організму лише недоліки: є ознаки запалення, більше 20 різних гормонів а також жиру в крові. З одного боку, це призводить до розвитку типових хвороб цивілізації - починаючи з Атеросклероз, інфаркт, інсульт, високий кров'яний тиск, діабет, тромбоз та емболія аж до Рак та хвороба Альцгеймера - різко підвищений. Також можуть розвинутися запальні процеси в дихальних шляхах та астма. З іншого боку, почуття ситості з часом сповільнюється і розвивається ненаситне почуття голоду, так що жиру на животі стає все більше, а шлунок стає все більшим і більшим.
Вимірювання кишкового жиру або вісцерального жиру
Наш вимірювальний пристрій дозволяє проводити профілактичну та діагностичну терапію, що супроводжує вимірювання обсягу вісцерального жиру, а також вмісту жиру в організмі протягом 30 секунд за допомогою новітньої технології BIA (аналіз біоелектричного імпедансу). Одночасно він вимірює окружність талії за допомогою восьми інфрачервоних датчиків. Вимірювання відбувається комфортно, лежачи за допомогою «електронної стрічки», яка накладається на пупок.
Ціна на вимірювання вісцерального жиру, включаючи рекомендації, становить 90 швейцарських франків. Кожне додаткове вимірювання для цілей контролю коштує 50 швейцарських франків.
Якщо у вас є електронний пристрій, такий як Наприклад, якщо ви імплантували кардіостимулятор, ми не проводимо цього спеціального обстеження.
Я хочу втратити жир або наростити м’язи
=> Перевірте свою жирову та м'язову масу за допомогою аналізу біоелектричного імпедансу (BIA)
Щоб бути впевненим, що ви худнете або успішно набираєте м’язи, рекомендуємо регулярно перевіряти жир і м’язову масу під час програми схуднення чи нарощування м’язів.
Це не тільки дуже спонукає, але й може допомогти забезпечити успіх вашої програми. При схудненні, зокрема, важливо втратити жир, а не м’язи або воду.
У медичній галузі метод BIA (аналіз біоелектричного імпедансу) давно створений для вимірювання складу тіла, який забезпечує дуже точні результати контролю та є науково визнаним.
Ми не тільки вимірюємо ваш жир у цілому, але й реєструємо його окремо для вашого тулуба, лівої та правої руки, а також лівої та правої ноги. Ми представляємо результати графічно для вас.
Нарешті, ви також дізнаєтесь, який ваш харчовий статус і чи відповідає відсоток води в організмі.
Ціна першого вимірювання, включаючи графіку та поради, становить 90 швейцарських франків. Кожне додаткове вимірювання, включаючи друк даних про хід, коштує 50 швейцарських франків.
Якщо у вас є електронний пристрій, такий як Якщо, наприклад, ви імплантували кардіостимулятор, ми не проводимо вимірювання.