Ананасова дієта - схуднення завдяки ананасовій красі
Ананас містить ферменти, які повинні стимулювати спалювання жиру та позитивно впливати на травлення. Як результат, багато людей вдаються до ананасової дієти, щоб схуднути. Однак медичні працівники застерігають від цього методу.
Ананасова дієта - це не довгострокова зміна дієти, а ефективний спосіб швидкого схуднення. Для прийому їжі доступні лише фрукти ананаса та його сік, а також вода та чай. 500 грам ананаса мають близько 275 ккал, але це базується на свіжому та сирому продукті. Людям, які пробують цю дієту, слід вживати лише свіжі продукти, оскільки фруктові консерви зазвичай містять додатковий цукор. Спеціальні діабетичні продукти, до яких не додано цукор, також можуть бути використані як альтернатива.
Ананас - фунт-вбивця
Кажуть, що екзотичний фрукт має багато користі для здоров’я. Причиною є містяться ферменти - бромелайн - які позитивно впливають на обмін речовин і, отже, на спалювання жиру. Кілограми повинні просто розтанути. До речі: замість фруктового ананаса можна насолоджуватися іншими багатими ферментами фруктами, такими як папайя або ківі.
Шанси на успіх на початку дуже великі
На початку ананасової дієти слід очікувати швидкої втрати ваги, але це головним чином через велику кількість втраченої води. Пізніше нудьга швидко настає, якщо навіть не втомлюватися, тому що для досягнення добової потреби в 1000 кілокалорій щодня потрібно їсти до трьох кілограмів ананаса. Схуднення із задоволенням виглядає інакше.
Розтоплені кілограми повертаються
Якщо ананасова дієта застосовується протягом тривалого періоду часу, існує ризик виникнення серйозних симптомів дефіциту, оскільки ця дієта є чим завгодно здоровою. Найбільшу небезпеку становить втрата рідини. Завдяки цьому важливі мінерали та клітковина, вітаміни та білки виводяться з організму. Тому лікарі настійно застерігають від ананасової дієти. З естетичної точки зору дієта теж є чим завгодно успішною, найпізніше після закінчення лікування ананасом розтоплені кілограми повернуться швидше, ніж хотілося б. Непопулярний ефект йо-йо можна по-справжньому обійти лише довгостроковою зміною дієти.