Анатомія людини ноги - ноги - природа - знання планети - ноги - природа - знання планети
Ноги як середовище проживання - рай для мікроорганізмів. Знання про планету. 15 січня 2019 р. 02:34 хв. Доступно до 15 січня 2024 року. WDR .
Анатомія людини
Від Сільвіо Венцеля
У наших ногах більше сенсорних клітин, ніж в обличчі. Ноги забезпечують підтримку, рівновагу та рухливість - і є еволюційними шедеврами. Навіть незважаючи на це, ми часто змушуємо їх до занадто тісного взуття і навряд чи приділяємо їм увагу.
Більше ніж дві опори
Рука на серці - чи замислювались ви коли-небудь про тортури, через які ми ставимо ноги щодня? Протягом багатьох років вони надійно переносять навіть найкомфортніші з наших сучасників тисячі кроків через повсякденне життя. Ми ходимо, бігаємо, стрибаємо, танцюємо, балансуємо на них. І багато іншого.
Наші ноги роблять важку роботу, але ми ледь усвідомлюємо це. Вони набагато більше, ніж просто проста платформа.
Тисячі нервових закінчень і датчиків на підошвах ніг повідомляють про кожен маленький камінь у взутті, перетворюють кожен крок над гострими камінчиками в яєчний танець, а прогулянка по пляжу - у щось дуже розслаблююче.
Пристосування до вертикальної ходи
Наші ноги вражаюче складні. Майже 30 кісток, майже 30 суглобів, 60 м’язів, понад 100 зв’язок і понад 200 сухожиль роблять його вишуканим шедевром.
Людська стопа ще не така стара. Лише в процесі розвитку прямої ходи наші ноги набули людських рис. Цей процес спричинив низку проблем.
Вся наша вага тіла зараз лише на двох футах замість чотирьох. В результаті центр ваги тіла змістився, і утримання рівноваги стало набагато складнішим.
Сьогодні наші ноги чудово справляються з цими викликами. Особливо п’яткова кістка, кістка в тарсі, кардинально змінилася за останні кілька мільйонів років і надзвичайно важлива для вертикальної ходьби.
Філігранна, але міцна анатомія
Скелет стопи складається з 26 кісток. Разом обидві ноги містять чверть усіх кісток нашого тіла.
При погляді на скелет стопи стає очевидним щось дуже важливе: у задньому відділі стопи кістки лежать одна над одною, в середній та передній частині, з іншого боку, поруч. Це створює виражену поздовжню дугу на внутрішній стороні стопи і поперечну дугу в задній плесновій кістці, яка проходить зсередини назовні.
Ці склепіння напружуються м’язами і стабілізуються зв’язками та сухожиллями. Завдяки такій формі здорові ноги ніколи не лежать на всій своїй поверхні. Тільки завдяки цьому вага тіла може бути розподілена першокласно. Тож склепіння - відмінні амортизатори.
Ніби на доказ цього, склепіння стопи у шимпанзе набагато рівніше. Не дивно, адже ці тварини ходять вертикально набагато рідше і тому потребують набагато менше амортизації під ногами.
На жаль, склепіння стоп у багатьох людей сьогодні більш-менш деформовані. Це може статися, якщо у вас надмірна вага або якщо у вас нетреновані м’язи стоп. Плоскостопість і плоскостопість особливо поширені.
Що дивно, але багато книг тривалий час дотримуються думки, що стоячи нога спирається на три точки: на п’яті та на суглобах великого і малого пальців ніг.
Однак великі виміри показали, що це неправда. Швидше за все, всі ділянки в передній частині стопи, тобто в базових суглобах пальців, навантажені майже рівномірно.
Підошва як ключ до круглого коридору
Підошва наших ніг - це дивовижна конструкція. У ньому є жирова подушечка. Це надзвичайно важливо, щоб пом'якшити напруження ходьби та бігу. Наприклад, під час ходьби цей шар стискається наполовину під п'ятою.
Жир укладений у спеціальні, окремі камери, з яких він не може вийти. Вирішальне значення для безболісної прогулянки: окремі камери можуть рухатися одна проти одної. На щастя, бо інакше підошва зісковзнула б під навантаженням.
У наших предків ступні ніг все ще постійно контактували з землею. Але сьогодні ми надто рідко ходимо босоніж. Це було б ідеально. Оскільки без взуття навантаження при ходьбі рівномірно і гармонійно розподіляється по всій стопі. Він проходить як хвиля ззаду вперед через всю стопу.
Ми котимося далеко в носки. Всі 60 м’язів і всі 214 сухожиль в дії, що дозволяє нам рухатися плавно і гнучко. Саме цього часто запобігають у взутті.
Проблема в тому, що багато взуття занадто сильно підтримують стопу. М’язи та сухожилля більше не кидаються під загрозу і загрожують в’яненням. Результатом часто є такі деформації, як плоскостопість і плоскостопість.
Автоматичне катання підошвами ніг є абсолютно природним для дорослих. Але маленькі діти мають вчитися в першу чергу. У перші роки життя вони завжди ставлять ноги майже на всю поверхню одночасно.
Тільки у віці десяти років потомство може бігати, як дорослі. До цього часу всі діти більш-менш «плескаються» по життю.
Ноги ростуть і ростуть і ростуть
До речі: у літньому віці насправді може статися так, що ноги стають все більшими і більшими. Це пов’язано з тим, що тканини тіла дедалі більше втрачають свою напругу та еластичність і стають більш млявими.
Звичайно, ноги не виключені. Врешті-решт, наша маса тіла давить на них у цілому сотні тонн протягом багатьох років. Легко може трапитися так, що нам на старості доводиться купувати взуття на два розміри більше, ніж у молодості.