Анатомія стопи та фізіологія
Нога - це гнучка та еластична основа, завдяки якій тіло зберігає своє вертикальне положення під час руху. Під час ходьби він подовжується в середньому на 6,6 мм. Його гнучкість обумовлена складною анатомією 28 кісток. Він може адаптуватися до різних поверхонь і амортизувати удари. Підошву стопи перетинають численні нервові закінчення.
Кісткова структура стопи:
М'язи ніг:
На додаток до двадцяти м’язів і 107 сухожиль, рухливість стопи залежить від численних м’язів, пов’язаних з ногою і стопою.
М'язи заднього обличчя розташовані в задній частині габми і діють переважно на розгинання стопи під час бігу або ходьби. Це:
- м’язи-близнюки (внутрішні та зовнішні) та сонячний м’яз, які утворюють триголовий м’яз ноги. Вони закінчуються на рівні п’яткової кістки, через ахіллове сухожилля, яке передає силу скорочення литкових м’язів на стопу. Вони забезпечують підняття п’яти і підошовне згинання.
- бічні малогомілкові м’язи: довгий м’яз і короткий м’яз.
- задній великогомілковий м’яз: відіграє роль у згинанні підошви та стабільності стопи.
- довгий загальний м’яз-згинач пальців забезпечує згинання пальців всередину
- довгий м’яз-згинач пальця ноги, для згинання пальця ноги з такою ж назвою до підошви стопи.
М'язи передньої частини обличчя діють на тильне згинання стопи на нозі (від кінчиків пальців до колін) і на розгинання пальців, щоб вони не натиралися об землю під час ходьби. Це:
- загальний м’яз-розгинач пальців
- м’яз-розгинач галюксу
- передній Gambier м'яз
- передня малогомілкова м’яз
- передня великогомілкова м’яз
Залежно від положення на кістці стопи, певні м’язи втручаються в інші її рухи: внутрішнє обертання (аддукція) або зовнішнє (відведення), надмірна підтримка на внутрішній стороні підошви стопи (пронація), надмірна підтримка на зовнішній стороні підошви стопи (супінація).
Основною дією поверхневих підошовних м’язів є утримання підошви стопи у формі склепіння та стабілізація її під час її рухів.
Квадратний підошовний м’яз Сильвія (за ім’ям Якоба Сильвія, французький анатом) - короткий м’яз, аксесуар довгого загального м’яза-згинача пальців, розташований у задній частині рослини. Він бере участь у згинанні останніх чотирьох пальців, особливо в досягненні кінцевого тиску на підошву стопи під час ходьби.