AnaTwins
Ми дві дівчинки одного віку, які мріємо схуднути. Ми здійснимо цю мрію незалежно від того, що вона потребує. Якщо ви не знайомі з цим, перебуваєте на терапії або проти Проани, тоді ми просимо вас залишити цю сторінку. Ми не несемо відповідальності за фізичну або психічну шкоду.
Шукати в цьому блозі
Дієти
Я пишу дієти тут, а мій досвід нижче:
Дієта ABC:
Також називається дієтою в завантажувальному таборі Ana. Триває 50 днів і включає загалом 6 днів голодування. В кінці дієти відбувається повільний перехід до звичайного харчування. (Ні в якому разі не їжте згодом! Інакше виникає ефект йо-йо!)
1-й день: 500 ккал (або менше)
2-й день: 500 ккал (або менше)
3-й день: 300ккал
4-й день: 400ккал
5-й день: 100ккал
6 день: 200ккал
7-й день: 300ккал
День 8: 400ккал
День 9: 500 ккал
День 10: піст
День 11. 150 ккал
12 день: 200ккал
13 день: 400 ккал
14 день: 350ккал
15 день: 250 ккал
16 день: 200ккал
17 день: піст
18 день: 200ккал
19 день: 100ккал
20 день: піст
21 день: 300ккал
22 день: 250 ккал
День 23: 200ккал
24 день: 150 ккал
25 день: 100ккал
26 день: 50ккал
27 день: 100ккал
28 день: 200ккал
29 день: 200ккал
День 30: 300ккал
31 день: 800 ккал
32 день: піст
День 33: 250ккал
34 день: 350 ккал
День 35: 450ккал
36 день: піст
День 37: 500 ккал
38 день: 450 ккал
День 39: 400ккал
День 40: 350ккал
41 день: 300 ккал
День 42: 250ккал
День 43: 200ккал
День 44: 200ккал
День 45: 250ккал
46 день: 200 ккал
День 47: 300ккал
День 48: 200ккал
49 день: 150 ккал
50 день: піст
Повільно переходьте до звичного харчування!
(У поєднанні з низьким вмістом вуглеводів приблизно -7 кг, я цим дуже задоволений, але не знаю, чи варто спробувати ще раз)
Радикал (короткий)
Модель дієти:
В'язнична дієта:
↳ Найкраще: 3 літри води + 1-2 літри зеленого чаю
(Буде судитися 1 серпня 2017 року, тобто завтра, протягом трьох днів
Оновлення: КАТАСТРАТА. Хоча я ніколи не був голодним, я ніколи не був `` задоволений '', тому їв багато і не втрачав ваги. Потрібно сказати, що я більше з тих типів, хто худне за допомогою білка і збільшує кількість вуглеводів)
Дієта Аліси:
Шоколад моно:
Молоко моно:
Ананас Моно:
В'язниця моно:
Комбінований кварк:
Gummy Bear Mono:
Комбіновані банани та молоко:
Apple mono:
Білкова дієта:
Картопляна дієта:
Пісочне пісочне моно:
Сир моно:
Комбінація яблук та яєць:
Кукурудзяні пластівці моно:
Будь-яка кількість кукурудзяних пластівців, без добавок. Тож звичайні кукурудзяні пластівці. Не пийте молока, але пийте багато.
7 кілограмів за 7 днів (блискавична дієта)
Спочатку ви готуєте такий суп:
Інгредієнти на тиждень:
1 столова ложка оливкової олії
1 куб супу
1 столова ложка солі
12 свіжих помідорів
1 велика цибулина селери
1 велика головка білокачанної капусти
1 кіло стручкової квасолі
2 зелених перцю
1 кілограм моркви
6 великих цибулин
Перець, паприка і зелень
Наріжте цибулю кубиками і тушкуйте на оливковій олії до напівпрозорості. Селера, капусту, болгарський перець, квасолю, помідори та моркву наріжте невеликими шматочками та додайте до цибулі. Коротко протушкуйте, а потім залийте водою, поки інгредієнти не покриються. Додати кубик супу і столову ложку солі. Варити десять хвилин, а потім варити на повільному вогні, поки овочі не стануть м’якими. Потім приправте за смаком сіллю, перцем, паприкою та зеленню.
Потім ви дотримуєтесь наступного 7-денного плану:
День 1 суп і фрукти (без бананів)
День 2 суп та овочі, опівдні картопля з маслом (без фруктів)
3-й день Суп, овочі та фрукти скільки завгодно (без картоплі)
Суп 4-го дня і принаймні три банани та нежирне молоко
Суп 5-го дня та 250 г курки (без шкіри), риби або яловичини та 6 помідорів
День 6 Суп, овочі та м’ясо скільки завгодно (без картоплі)
День 7 суп, овочі та м'ясо скільки завгодно (без картоплі)
- Отримати посилання
- електронною поштою
- Інші програми
- Отримати посилання
- електронною поштою
- Інші програми
Коментарі
Класичний форум із групою Whatsapp шукає учасників
Ви хочете повернутися всередину?
Шукаєте спільноту, до якої ви можете приєднатися?
З яким ти вже не почуваєшся наодинці?
Хто іноді б’є ногами один одного в сідниці, але все одно знаходиться поруч?
Тоді ви точно праві на форумі Anas Snow Owls!
Ми - новий форум із пов'язаною групою Whatsapp. Важливо: Це справді форум CLASSIC. Ви повинні бути там щодня в Інтернеті та оновлювати щоденники та брати участь у групових заходах.
Група Whatsapp служить лише обміном та згуртованістю. Але і тут щоденний обмін є обов’язковим.
На форумі ви знайдете багато речей про Ану, поради та підказки щодо краси, загальні підказки, підказки та багато іншого.
Ви можете собі це уявити, як у Facebook. Тільки в захищеному середовищі та між взаємними інтересами.
ІМТ, вага та розмір значення не мають
Ніяких тріщин тощо
Вам щонайменше 18 років.
Ви більше НЕ живете з батьками чи братами та сестрами
Ви повинні взяти участь у викликах
Щоденне відвідування є обов'язковим
Щоденне оновлення ваги, щоденники харчування та спорту.
Щотижневе оновлення щоденника
Дні зважування - субота та середа
Щомісяця 1-го зображення тіла
З 3 страйками ви вийшли
Чим більше ви берете участь у форумі, тим більше балів ви отримуєте!
Переможець викликів може вибрати наступний виклик.
Коли ви відчуваєте, що до вас звертаються; Ви можете зв'язатися зі мною.
Під електронною поштою:
[email protected]
ти можеш зв’язатися зі мною будь-коли.
Потім я надішлю вам відповідну анкету, а потім якомога швидше вирішу, чи маєте ви право на участь.
Сподіваючись почути Вас найближчим часом!
Залишайся сильним ♥