Андреа Баніка, на 18 кг менше за 3 з половиною місяці - нежирна або жирна
Фігура зірки тепер виглядає так само, як і до того, як вона завагітніла, і ви можете в цьому переконатися - ви можете побачити її на Kanal D, коли вона представляє нове реаліті-шоу "в зіркових капцях".
Для Андреа Баніка підтримувати фізичну форму стало дуже просто. Її дочка Софія Марія та її щільний графік постійно підтримують її активність. Перед тим, як завагітніти, вона зізналася нам, що дуже боялася своєї фігури: «Я боялася змін, які зазнаю під час вагітності. Думаю, саме тому у мене пізніше народилася дитина. Поки я не завагітніла в 5 з половиною місяців, нічого не змінювалося, крім того, що ми їли більше. Після цього я почав набирати кілька кілограмів. Загалом 16. Наприкінці вагітності я почав приймати пропорції, бо затримував воду ".
Дієта, яка працювала, і спортивні заняття
Незабаром після пологів Андреа звернулася до дієтолога, який склав дієту, виходячи з її глікемічного індексу їжі. Він отримав списки продуктів із низьким, середнім та високим глікемічним індексом. Щоб схуднути, їжте тільки продукти з низьким глікемічним індексом. Зараз, протягом періоду обслуговування, він також їсть продукти із середнім глікемічним індексом. "Наприклад, у той період, коли я хотів схуднути, мені дозволяли їсти курку з салатом, печиво, виготовлене зі спеціального борошна з клітковини, пісний сир. Мені не дозволяли їсти картоплю, горох, кукурудзу, хліб, солодощі, соки, алкоголь ", - каже зірка. Оскільки він зрозумів, що йому потрібно відновити тонус, він звернувся до особистого тренера, колишнього спортсмена, чемпіона з триатлону. 3-4 рази на тиждень, керуючись ним, він робив вправи на групи м'язів, біг і багато абс. Додамо той факт, що вона багато танцює під час концертів. Результат? За 3 з половиною місяці Андреа повернулася до своєї фігури до вагітності, вражаючи нас усіх знову.
Андрея для майбутніх мам
Для телезірки завдання було дивовижним досвідом, який вона добре пройшла. Майбутнім мамам рекомендується харчуватися здорово і не надто. "Важливо знати, скільки їсти, але правильно пов'язувати їжу. Є багато людей, які набирають вагу, бо не вміють їсти. Я це дізнався зараз. Якщо у мене є інша дитина, я знаю, як їсти ».
Прості та здорові смаки
Андреа розповіла нам, що назавжди відмовилася від способу життя до вагітності і їсть набагато здоровіше, улюбленою стравою є рисова курка. Навіть найсмачнішою їжею, яку він коли-небудь пробував, була вся курка з рисом, але приготована вкрай особливим чином, на островах Балі. Щодо солодощів, спокуса була досить великою: «Мені подобається домашній шоколад. Мені подобаються дуже солодкі солодощі. Але зараз я обережний, щоб не споживати занадто багато ".
"Я теж мама зараз"
Життя Андреа змінилося, вона була як ніколи оптимістичною та мотивованою: «Я прийняла статус зірки, тепер я повинна взяти на себе роль матері. У мене є ще одна причина працювати, моя маленька дівчино ”. Окрім шоу "у зіркових пантофлях", Андреа Баніка насолоджується нами новим синглом "Samba", а найближчим часом зніме нове відео.