Андреа Марін розкриває секрети молодого і красивого тіла

Найвідоміші жінки в нашій країні не здаються одна на дві. Андреа Марін, Андреа Еска та Лавінія Парва пишаються не тільки своєю кар'єрою, сім'ями та популярністю. Ці троє доглядають за своїм тілом, і після кількох відхилень під час літніх канікул, побалувавши себе кулінарними смаколиками, нарешті настав час повернутися до тренажерного залу і зняти всю балування літніх днів.

Андреа Марін, 45 років, не відмовляється від пілатесу навіть під час пандемії. Більше того, він дотримується правил дистанції та носить хірургічну маску, навіть перебуваючи у тренажерному залі, де займається досить важким, але підбадьорливим.

андреа

"Найкращий спосіб розпочати свій день - це переїзд. Цей пристрій змушує кожну частину тіла працювати, зміцнюватися. Стан після тренування: бадьорість. Стан моєї спини, яка завжди боліла: нарешті, це добре! ", - згадала вона в Instagram.

У чому секрет мати молоде і красиве тіло?

Однак ведуча румунського шоу "Nu existe nu se puede", шоу, яке виходить у ефірі на TVR 2 12 жовтня, також уважно ставиться до їжі, а також до свого способу життя:

"П'ять прийомів їжі на день, без картоплі, соусів, фаст-фуду - я уникаю цього, як чуми - останній прийом їжі о 19:00. Вуглеводи, хліб, рис, макарони лише до 14.00. Свіжі фрукти та овочі щодня, але подалі від їжі. Увага, фрукти та овочі без гормонів та токсинів! Спробуйте вибрати те, що походить з країни і не піддається хімічній обробці. Два літри води на день. Сіль якомога менше, цукру зовсім немає, мед теж хороший, не надто часто. Ранкова гімнастика, 6 днів на тиждень. Я переконаний, що він не вмирає від цього. Зізнаюся, я багато корчилася ще до того, як почала ", - зізналася вона у Facebook.