Андрілічі Чізкейк - Dukan Atac - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Cheesecake Andrylici - Dukan Atac", у категорії "Їжа" див. Новий розділ посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 7%Калорії 135,3 ккал
• 6%жири 3,8 г.
• -% Насичені жири - g
• Поліненасичені жири - g
• Мононенасичені жири - g
• холестерин - мг
• 0%Натрію 0,1 мг
• 4%вуглеводи 9,8 г.
• -% Клітковина - g
• -% Захарурі - г.
• 18%білка 15,6 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 3,8 Жири, загальний (г)
  • - Насичені жири (г)
  • - Поліненасичені жири (г)
  • - Мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • - Холестерин (мг)
  • - Омега-3 жирні кислоти (г)
  • - Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 9,8 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • - Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 15,6 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • - Треонін (г)
  • - Ізолейцин (г)
  • - Лейцин (г)
  • - Лізин (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • - Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • - Фолат (у їжі) (мкг)
• - Вітамін А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
• - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• - Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• - Вітамін B12 (мкг)
• - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• - Кальцій (мг)
• - Залізо (мг)
• - Магній (мг)
• - Фосфор (мг)
• - Калій (мг)
• 0,1 натрій (мг)
• - Цинк (мг)
• - Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• - Марганець (мг)
• - Селен (мкг)

Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Andrylici Cheesecake - Dukan Attack втрачає 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Чізкейк Андріліці - Атака для схуднення Дюкана відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Андрілічний сирник - Dukan Atac для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

• 8 столових ложок вівсяних висівок
• 2 столові ложки сухого молока
• 3 яйця
• суть вибору (я кладу ваніль)
• 2 йогурти 0,1% жиру
• 1 пакетик розпушувача
• 4 столові ложки порошкоподібного підсолоджувача

• 750г дієтичного коров’ячого сиру
• 4 яйця
• 4 столові ложки підсолоджувача
• цедра лимона
• апельсинова шкірка
• 200 г йогурту 0,1% жиру
• ламенська есенція
• Сік з половини лимона

Спосіб приготування

лист: - змішайте всі інгредієнти, покладіть в миску з їною (або піддон, застелений пергаментним папером) і випікайте 20 хвилин при 180 градусах.

Вершки: змішайте всі інгредієнти і залийте поверхню духовки, яка майже готова. Випікайте ще 20-30 хвилин.

Його можна прикрасити замороженими фруктами або фруктовим компотом, якщо ви не тримаєте Dukan або якщо ви перебуваєте на фазі консолідації. Додайте до них желатин, щоб вони виглядали якомога приємніше.

---