АНЕМІЯ через відсутність вітамінів попереджувальні знаки
Вітамінодефіцитна анемія - Симптоми анемії - Лікування анемії - Нестача вітаміну В12, вітаміну С, фолієвої кислоти або вітаміну В9 - Еритроцити - Гемоглобін - Гемограма - Анемія при вагітності - Анемія у дітей
Небезпека анемії виникає, коли в крові недостатньо еритроцитів (еритроцитів або еритроцитів). Аналіз крові, який показує кількість еритроцитів, - це кількість крові. Еритроцити - це ті, які через гемоглобін несуть кисень до клітин організму.
Анемія може мати багато причин. Нестача певних вітамінів - один із них. Вітамінами є: фолат, вітамін В12 і вітамін С.
Нестача 3-х вітамінів в організмі може статися, якщо зменшити споживання їжі або якщо наш організм не засвоює достатню кількість вітамінів з того, що ми їмо.
Вітамінодефіцитна анемія: попереджувальні ознаки
Навіщо потрібні вітаміни, щоб захистити нас від анемії?
-лейкоцити/білі кров'яні клітини, які захищають нас від інфекцій
-тромбоцити, які утворюють згусток крові, що допомагає зупинити кровотечу з пошкодженої судини
-еритроцити або еритроцити або еритроцити, які несуть кисень до всіх клітин організму
інші поживні речовини, включаючи вітамін С.
Як ми усвідомлюємо, що це анемія через брак вітамінів?
Ознаками та симптомами є:
-бліда або жовта шкіра
-оніміння і поколювання рук і ніг
-порушення серцевого ритму
-зміни особистості
Дефіцит цих вітамінів з’являється не раптово. Він встановлений у місяці або роки.
Окрім симптомів, аналіз крові покаже кількість еритроцитів і кількість гемоглобіну міститься в ній.
Які причини анемії через нестачу вітамінів?
Чи то Запасів вітамінів НЕ вистачає щоб організм виробляв достатньо червоних кров’яних тілець, або тіло Він НЕ поглинає достатньо ці вітаміни з раціону.
-продукти, що містять фолат: багато фруктів та овочів із зеленим листям
-якщо вони відсутні в харчуванні, виникає анемія
-якщо вона існує в раціоні, але організм засвоює недостатньо, виникає анемія
Чому організм не засвоює достатню кількість фолієвої кислоти?
1. целіакія, захворювання тонкої кишки, відсутність частини кишечника тому що він був видалений хірургічним шляхом
2. алкоголь зменшує поглинання фолієвої кислоти; Надлишок алкоголю може призвести до цього типу анемії
3. деякі ліки, що відпускаються за рецептом від нападів вони також можуть зменшити поглинання фолієвої кислоти
4. вагітна або жінка, що годує груддю підвищив вимоги до фолієвої кислоти
-продукти, що містять вітамін В12: м'ясо, яйця, молоко
-якщо ці продукти відсутні в раціоні, виникає анемія
-якщо вони існують у раціоні, але організм їх недостатньо засвоює, виникає анемія
Чому організм не засвоює достатньо вітаміну В12?
1. операція на шлунку або тонкому кишечнику
2. целіакія
3. Хвороба Крона
4. аутоімунні захворювання: імунна система атакує клітини шлунку, що виробляють внутрішній фактор; це фактор, без якого вітамін В12 не може засвоюватися
-продукти, що містять вітамін С: цитрусові (фрукти та соки), перець, брокколі, помідори, полуниця, дині
-якщо цих продуктів немає, виникає анемія
-якщо щось зменшує всмоктування вітаміну С, виникає анемія: куріння це фактор, який зменшує поглинання
-Вітамін С необхідний для хорошого засвоєння заліза, необхідного для "виробництва" гемоглобіну
висновки:
Беручи до уваги, як організм працює для вироблення гемоглобіну, і того факту, що він необхідний для транспортування кисню до клітин, можна сказати, що:
1. Збалансоване харчування, який містить всі види поживних речовин, є природним способом збереження здоров’я організму
2. Різне незбалансована дієта, наприклад, веганське, наприклад, не відповідає нормальному функціонуванню організму
3. Стає необхідним споживання добавки поживна з відсутніми вітамінами, якщо ми обираємо незбалансовану дієту
4. Споживання вітамінних добавок замість природного споживання є марна штучність а в деяких випадках і шкідливий
Нагадаємо, що FDA США попереджає споживачів США, що харчові добавки не підлягають такому суворому контролю, як наркотики; виробник не зобов’язаний вказувати всі допоміжні речовини на етикетці і часто не відповідає зазначеній вазі