Анемія у дітей
Анемія у дітей є досить поширеною, оскільки найчастіше малюки відмовляються їсти м’ясо, овочі та фрукти. З неправильної дієти починається більшість проблем, пов’язаних з нестачею заліза та вітамінів. З’ясуйте причини та симптоми анемії у дітей, а також те, як ви можете допомогти малюкові відновити енергію.
Симптоми анемії у дітей
На жаль, анемію у дітей неможливо визначити відразу, оскільки симптоми не такі очевидні та прямі. Ми повинні бути дуже обережними щодо шкіри дитини та її загального стану. Ось кілька ознак анемії: шкіра стає блідою, губи і нігті змінюють колір, суха шкіра може бути ознакою анемії, стоматит або тріщини можуть з’являтися в куточках рота, мова стає гладким і блискучим, дитина стає дратівливою, плаче, рухи дитини вони повільніші і легко втомлюються.
Анемія у дітей - лікування
У разі анемії дитина отримуватиме залізо-вітамінні добавки. Якщо мова йде про немовлят на грудному вигодовуванні, обов’язок матері - приймати добавки, зазначені лікарем, і їсти більше продуктів, багатих залізом. Крім того, якщо дитина анемічний, він отримає добавку до сухого молока, збагачену залізом та вітамінами. Дітям старшого віку, які страждають на анемію, рекомендуються дієти на основі м’яса (особливо печінки), яєчного жовтка, овочів та фруктів.
Їжа, багата вітаміном С, допомагає організму дитини засвоювати більше заліза. Якщо мова йде про анемію у дитини старше двох років, додайте до її раціону апельсини, полуницю, ківі, помідори, болгарський перець. Спробуйте поєднувати продукти, багаті залізом, з продуктами, багатими на вітамін С. Наприклад, під час сніданку ви можете дати їм склянку апельсинового соку та з’їсти збагачені залізом крупи.
Профілактика анемії у дітей
Дієта - найкращий спосіб запобігти анемії.
Ось список продуктів, багатих залізом, для дітей старшого віку: абрикоси, гуляш, зелень, вівсянка, чорнослив, родзинки, шпинат, тунець, курка та інше м’ясо, сушена квасоля, сочевиця, яйця, риба, патока, арахісове масло, соя.
Найкращими джерелами заліза для маленьких дітей є: збагачена залізом суха молочна суміш, грудне молоко, збагачені залізом дитячі каші та сливовий сік.
Ускладнення при анемії у дітей